中原焦点团队吕卫花坚持分享第295天2020年6月29日星期一新乡

咨询师

今天能有机会挑战咨询师感谢来访者的信任，也感谢观察员的成全，真的观察员老师每次都甘愿做幕后的那位，心存感激感恩，特别是像这种初学焦点，对咨询师有点渴望，但也有一些敬畏，或许别人一推就有可能真的挑战成功，那有的人会说还是你的勇气不够呗？是呀，的确不是太足，还不是对自己的咨询不是太认可，没有足够的信心，才会有一些胆怯，现在有的时候也接纳自己这一些，有机会就挑战咨询师，没机会做观察员也可以，也没有像以前那样纠结与咨询师，这是不是也是一种成长呢？

再来说一说，对于今天的咨询收获。简述语意，抓重点字词，能做到一部分，还有关注到来访者这个人，相较于以前有一些进步，进步的地方就是自己有这样的意识，或多或少能做到一些，当然，那还是需要继续练习。

对咨询的框架有一点模糊，所以来访者有一点被引导到这里，到了这里以后还有一点出乎意料的感觉，这也是需要调整和突破的，只是知道咨询需要有一个框架和主线，自己心里面不太明确，所以在咨询结束后会感觉有点乱，还有一种东一榔头西一拳，当然没有这么快的速度吧，好像是一种这块聊聊那块聊聊，紧密的衔接，大概是应该是一种自然而然的过程，就像刘老师提到的，自然同理，自然共情，再自然一些，就更自然了。

咨询的框架和主线，是接下来需要克服和突破的卡点。希望在这一块逐步清晰化吧！

倾听的练习

倾听，做咨询的时候，前面需要加一个形容词的话，专注的倾听，怎样专注的倾听呢？专注的倾听是什么样子呢？假如做到了，会有什么样的效果呢？

放下手中的活，专注于当下，全情投入，沉下心来，用心的倾听，假如做到这些的话，更能进入到来访者语言建构中，容易做到减少了对当事人的评价和建议，当事人产生敬畏之心，对他所聊的事情更多的好奇和未知，即使这样的陪伴加倾听也有一定的疗愈作用，再来说一说，对咨询师会带来什么样的影响？内心逐渐的沉淀下来，从一件细小的事情着手去做，这样的人内心实际更丰盈一些，也够充实和强大，他才能够做到这些，有一种强大，是内心真正的承认别人的优秀，更需要一些力量去做到这些。怪不得老师一直在说需要成长自己，原来成长自己让自己看待问题的视角在变宽变深，也或者是换一个视角来看待问题，不在局限在问题的某一面，当我们在生活中工作中人际中哪一方面有卡顿的时候，也是我们需要更多成长的时候，当看到自己需要成长的时候，就会更多的关注自我成长，而且相应的减少原先我们所认为的别人的为难呀，故意搞怪呀，甚至对别人的一些做法的不理解或者评价，对自我成长的地方关注的多了，我们的困惑或者问题也会相应的变少，我们周围还是那些人，还是那些事，还是那样的环境，当我们变了，再去看待那些人，那些事，那个环境的时候，多多少少也会有一些不一样，慢慢的不一样的也会多起来，唯一不变的是我们一直在变化，一直在成长，抱抱自己，更抱一抱成长中有变化的自己！