裴羽潼2018年第三周检视 8.13~8.19日~风花雪月大理~美丽淀山湖

图片发自App

1.坐标

这一周我 更换了两个坐标

一个是美丽的云南大理

图片发自App


一个是美丽的淀山湖。

图片发自App


2.状态

这一周我经历了两个状态

一个是休闲快乐的旅游状态,和女儿在美丽的云南开心旅游,品尝美食,了解风土人情!

图片发自App


一个是忙碌紧张工作的状态。接待和安排了104期辟谷会务等各项工作,帮助谷友们身体健康!

图片发自App


这一周我的好多好习惯,因为在外的行程受到影响!冥想因为时间和环境,不能每天坚持做!

图片发自App


这一周因为在外面见了更多的人和事,美丽的风景而开阔了视野,增长了见识!

图片发自App

在杨丽萍故乡南诏风情岛,见到了云南福星那措耶男神女相观音菩萨!感恩!

图片发自App


图片发自App

天王盖地虎,宝塔镇河妖!

游览了中国皇家寺庙,佛都~崇圣寺!欣赏古塔之谜!中间塔高16层,两边塔高10层!是中国最高的塔,同时也是中国唯一的偶数塔!因为一直以来,塔都是单数塔,因为单数为阳,像云南这样的古塔,以阴治阴,至今是千古之谜,无人能解!并且,还供奉有佛祖的一颗舍利~佛牙!所以是朝圣之地!祈福之地!

图片发自App

金花告诉我们,此处祈福不用香,用铃铛!铃铛通灵!我用铃铛写下福禄寿,为家人祈福保平安长寿!

图片发自App

感恩我的伙伴们一路陪伴,和努力付出!和伙伴们开心相聚湘南大院!

图片发自App

总结,本周时间管理践行因作息打乱,较以往有所下降!

做的好的方面

1.早睡早起,因为已经养成习惯,跟团早起没有任何问题!早睡看时间允许,10:30前一定入睡!

2,离开酒店退房前,床铺归位,检查物品和行李!都是提前进行!路上一切顺利,没有落什么东西!

图片发自App

3.再一次深切感受,比别人提前的重要性,比别人早下车2分,上洗手间不用排队,早出门5分,电梯不拥挤!早去餐厅10分,吃早餐不排队!节约的都是时间!

4.冥想做了4次,受环境影响,不是特别静心投入!

5.跑步一次,真喜欢早起跑步时的蓝天白云和绿树红花!等孩子上学了,恢复跑步。


图片发自App

6.凡事提前的好习惯,只有把重要不紧急的事情做好了,才能安心处理眼前紧急重要的事情,让工作生活游刃有余!不做救火队!所以,返程时间一出,我的行程时间就排出来,提前到达机场,避免堵车烦恼,提前约好下了飞机接我的车,然后安心玩耍!做时间的主人!

图片发自App


图片发自App

下周计划

时间作息恢复正常,好习惯需要继续保持和优化,同时给孩子做好榜样!

1.每周跑步最少2次,周一和周四

2.每天早睡早起,

3每天晨间日志

4.冥想系统的学习

5.复习叶老师时间管理100讲,重复再重复

6.改善拖延,要么做,要么删!

7做好收集,清空大脑,运用OF做好排程和检视。

8.扩大视角,由月到年。

9,做好反思,明确方向!做正确的事情是根本!

10.青蛙番茄A4纸工作法训练,做好习惯的巩固!

你可能感兴趣的:(裴羽潼2018年第三周检视 8.13~8.19日~风花雪月大理~美丽淀山湖)