2018-06-01

焦点网络中级 程玲玲 郑州 坚持分享第129天

当一个人面对一个失控的问题的时候，特别容易慌，很想找到一个捷径把面前的这个问题解决掉，立刻把现状扭转到理想状态。这时候，想的特别多，想做的特别多，想改变的特别多，想依赖的也特别多，其实，相对于自己，问题以及周围的人都是不可控的外在，自己稳不住，外在会更乱。这时需要的是回到自己身上，听听自己内心的声音，感受下自己的情绪，以及表层情绪背后的深层情绪，自己真正的期望，想要什么而不是不要社么，照顾好自己，然后带着恢复理智和智慧的心再来看看问题，是不是还是曾经的那个问题。