不到10分钟，治好顽固性呃逆—《你的生存本能正在杀死你：为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？》读书笔记三

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作者马克·舍恩在职业生涯的早期，曾经在一家医院做心理医生，这家医院收治了一位60岁的顽固性呃逆患者迈克尔。

迈克尔患病两年多，病情已经十分严重，以至于呃逆时会引发癫痫。医院的医生使尽了浑身解数也没有治好他，到最后，他们甚至想给这个病人做开颅手术，然后切断一根神经，以实现中断呃逆反射的目标。

病人的孩子不同意手术方案，希望作者能通过催眠术为其父亲治疗疾病。

02

治疗经过：

作者开始诊疗时，同病人进行了艰难的对话，因为病人几乎每隔15到20秒就呃逆一次。

“我很快了解到他来自芬兰北部地区。同他握手时，我发现他的手很凉，我同他开玩笑，说他可能觉得这个病房很熟悉，因为他有过一段在寒冷气候下生活的经历。他微微地笑了笑，然后我注意到当我提到“冷”的时候，他的呃逆短暂地停了下来。我不知道这两件事之间是否有联系，于是决定围绕着这一联系进行深入的探究。

我开始更加深入地和他聊“冷”这个话题，同时把催眠术派上了用场，略微放慢了自己说话的速度。他呃逆的频率越来越低了。

我想我可以帮助他再体验一下生理上的刺激。我继续和他聊关于“冷”的话题。我聊到了雪，聊到那种非常非常冷的感觉，甚至冷到失去知觉，冷到我们什么都不想做，就想停下来好好休息一下。结果，不到10分钟，迈克尔的呃逆居然彻底消失了，而且再也没有复发过”。

一种原本打算通过脑外科手术进行治疗的疾病，只用了大约10分钟的谈话就解决了。

03

那么究竟是什么因素导致迈克尔罹患无休无止的呃逆呢？

在患上这个病之前，他在生活中曾经遭受过重大损失。

对一些人而言，恼怒或恐惧可能会引起呃逆，但症状很快就会消失。在迈克尔的案例中，症状并没有很快消失，他的不良情绪一直没有得到妥善管理，而变成了一个不断强化的诱发因素，形成了一种大脑模式，最终导致顽固性呃逆日益严重，以至于诱发了癫痫。

事实上，很多长期的症状最初可能都是在患者无意识的状态下形成的，结果直到反复发作才引起重视。比如：

一次感冒就可以导致长期的咳嗽；

一次胃痛就可能导致你对生病之前吃的某种食物产生长期的厌恶感；

一次运动创伤在愈合后就可能会继续引发疼痛；

而这些症状却无法从病理学上找到原因。

其实，当一个人感到不适的时候，他的身心会形成一种新的神经网络，正是这种网络不断地触发着身心产生应激反应，从而导致症状反复出现。

这次成功的治疗，让作者清楚地认识到：人体容易陷入恶性循环而难以自拔，以至于习惯性地按照某一种固定的方式做出重复的反应，仿佛循环播放同一段音乐的坏唱片一般。

而通过引导人体体验新的刺激，产生应激反应，帮助它形成全新的、正常的神经网络，在大脑中创造新的“脑路图”，就像改变食谱中的一种原料就能产生不同的效果一样，人体就能据此找到一条恢复健康的道路。