拆解文如下：
标题：朱一龙：一辈子红一次就够了
选题：朱一龙，一夜爆红
开头：
拾遗物语："哪有一夜爆红，不过是天道酬勤。"
段落：
一、朱一龙2018年6月前无人问津，6月之后红透了整个网络
有多红？在2018年44期最具影响力演员榜单中，朱一龙16次登顶榜首。
承：是《镇魂》成就了朱一龙吗？NO，是朱一龙成就了《镇魂》。
二、朱一龙成就了《镇魂》，朱一龙演的就是书中的“沈巍本巍”。
转：“这个朱一龙是从哪里蹦出来的？”是啊，演技如此炸裂的朱一龙，为什么我们以前都没听说过呢？
三、朱一龙是这样蹦出来的
1、完成妈妈的梦想，高中决定考北京电影学院
2、艺考时表演剑道节目是两次都摔跤。
3、做梦都没想到自己会被录取。
承：“为什么会招我呀？”崔新琴笑着回答：“你虽然是一张白纸，但我觉得你很有潜力。”
四、朱一龙是个普通人，就像你我一样普通
1、长相比较普通，“我上学的时候没人追。”
2、表演天赋也很普通。他从小喜欢打篮球，根本就不喜欢表演。
3、普通话也一般，发音不标准，“朱”读为“居”。
4、性格内向、害羞、慢热，不适合表演。
承：解放不了开性，扮不了丑，只剩他一人。
五、慢慢开始对表演感兴趣
1、刚上北电对表演不感兴趣
2、第一学期期中，表演得到老师的表扬，有了一些自信。
承：他也因此喜欢上了表演。
六、朱一龙表演天分一般
接：虽然爱上了表演，但朱一龙的天分真的很一般。
1、考台词，虽然很努力，但成绩一般
2、每天早上6点钟就起来出晨功，非常用功
承：崔新琴老师说：““他的努力如果有10分，但表现出来的结果可能只有5分。“
七、朱一龙找戏演屡屡碰壁
1、别的同学善于表达，他做不到
2、别的同学很快入戏，他做不到
3、别人对他的评价“你这性格不适合干这一行。”
转：一直在心里反问自己：“你真的不适合演戏吗？”最后，他回答自己：“不，我可以。”
八、别人都想都想签大公司，都想找大导演，都想拍大制作，朱一龙签了一家很小的公司。
接：这一次碰壁长思之后，
1、他认为：能演到好电影的机率小，演自己想演的角色的几率则更小。
2、他不太愿意等几年才拍一部好戏。
3、有些演员可以依靠一部戏就出头，但他觉得自己不具备那个能力。
4、朱一龙说：“虽然拍的都是小电影，但是我有很多机会锻炼自己，可以尝试各种各样的表演风格，这样我可以一点一点地积累经验。”
承：作者的评论，我特别赞赏朱一龙的想法，他没有好高骛远，没有高不成低不就，没有坐在原地等待机会，而是选择了一个很务实的路子，选择了在奔跑中找机会。
九、十年里，朱一龙拍了21部电视剧和37部电影。
接：朱一龙这样开始了修行
1、拍了很多很多电视剧，连星都上不了。
2、很多电影，也是内容猎奇的小成本影片，没有多少观众会看到。
3、但这些很烂的影视剧，却帮朱一龙解决了一个难题——释放天性。
承：“现在拍一个戏时，我能快速进入表演状态，专注在所饰演的角色中。”
十、十年磨成一剑
接：“没有烂角色，只有烂演员。”
1、不管剧本有多烂，不管角色有多小，他都全力以赴去表演。
2、在一次次磨练之后，他的演技又有了提升——他很擅长细节设计。
十 一、形成了自己的表演风格
1、在熟练掌握细节设计后，朱一龙又有了突破方向——沉浸式表演。
2、“朱一龙在舞台上不是放得很开的那类人，但他把这样内敛的特质，塑造成了一种独特的表演风格，就是‘纯情又生动’，意味深远、回味悠长。”
十二、朱一龙十年潜心修行中，吃了很多苦
1、演过毛猴
2、戏多时需要连轴转，他每天只睡一个小时。
3、受过各种伤
4、他一直都没有红
5、他也从不抱怨，“因为我有自己的目标，所以我可以忍受每天去拍小电影，每天去拍各种各样的烂角色。”
转：“不是看到了希望才努力，而是努力才有希望。”
十三、主动出击
接：终于到了2015年，经过这么多年修行后，朱一龙决定主动出击。
1、主动出击开始跑起剧组来，采用各种办法去积极争取自己喜欢的角色。
2、在一次次主动出击下，朱一龙终于争取到了《芈月传》《花谢花飞花满天》等剧中角色。
承：朱一龙身上的一种特质，这种特质就是——刘德华式的努力，李诞式的佛系。
十四、慢行者终于红了
1、出演《芈月传》等剧后，朱一龙虽然没有火，但他的演技成功吸引了很多制片人。
2、他把这些年积攒的经验，都倾注到了《镇魂》之中。“没有谁能超过朱一龙扮演的沈巍。”
承：经过十年蛰伏，这个娱乐圈的慢行者终于红了。
十五、红透了的朱一龙的神操作
接：朱一龙一下红透了中国。
1、朱一龙非常感激粉丝
2、他从不刻意讨好粉丝
3、朱一龙也不迎合粉丝
4、他就是为了全心全意拍好戏，他觉得给粉丝最好的回报，就是能拿出更多更好的作品。
5、退回了粉丝筹集的全部应援费
6、他不张扬、不傲娇、不放纵，他勤奋、克制、通透、沉静、清澈。
转：我（作者）之所以喜欢朱一龙，是因为我也想拥有他身上那些发光的属性。最好的支持，不是多狂热，而是把喜欢的品质保留下来，让别人知道，支持他的人，是一群努力的人。”
十六、仍然在学习
1、朱一龙的偶像，都是演艺界非常有追求的人。姜文、段奕宏、刘亚仁
2、朱一龙的目标：做一个合格的演员
3、朱一龙还是利用休闲时间，学会了小提琴、吉他、绘画、潜水等很多才艺
十七、日拱一卒，功不唐捐。
作者用朱一龙的故事，写出了自己的观点：日拱一卒，功不唐捐。
结尾：朱一龙大红之后，记者问他：“你不担心掉下来吗？”朱一龙回答了这么一句话：“很感谢大家能喜欢我，但是我认为红这个事，一生有这么一回就可以了。”朱一龙看得很开，也很知足，但我觉得这个娱乐圈的慢行者，一定还会红很多很多次吧！
文章结构：
整个文章首尾呼应，开始朱一龙红了，结尾处点题：朱一龙说：“一辈子红一次就够了”
通篇以时间为主线，各段落之间起承转合流畅，随着段落的推进，实际也是时间的推进，用朱一龙蜕变的故事，引出作者的观点：日拱一卒，功不唐捐，每个段落都 是用故事带动结论，一步紧扣一步，随着朱一龙的进步，观点越来越清晰。
金句总结：
1、哪有一夜爆红，不过是天道酬勤。
2、我特别赞赏朱一龙的想法，他没有好高骛远，没有高不成低不就，没有坐在原地等待机会，而是选择了一个很务实的路子， 选择了在奔跑中找机会。
3、没有烂角色，只有烂演员。
4、不是看到了希望才努力，而是努力才有希望。
5、“真正的优质偶像，是你能跟他学到很多有意义的东西，而不是他能给你带来多少谈资和话题。
6、“我一直觉得，一个演员要走远，不是单纯的，需要很多东西去辅佐这个事情。”
7、日拱一卒，功不唐捐
8、“很感谢大家能喜欢我，但是我认为红这个事，一生有这么一回就可以了。”