陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第539天 20200226

照顾好自己，才能照顾好别人

        今天的约练，遇到两位资深焦点老师，卢老师和刘老师，探讨对现状的感受。

        今天的收获是要照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪，才能有能量照顾身边的家人。而且，此时此刻，此时此地，家人或者对方最重要。

        高质量的陪伴，是在陪伴的当下专注，不是你拿着手机，我拿着手机在一间待着，而是真正的同频共振，做一件事，专注的陪伴。

        还有，最先关注自己的感受，自己对自己好，可以给自己买好吃的，也可以买好衣服。因为自己满足了，才不会带着情绪对待别人。

        另外，家庭关系中最重要的是夫妻关系，夫妻关系融洽才能有好的亲子关系，婆媳关系。亲密关系模范的力量将影响孩子的婚姻观。

        还有，尽管我们这一代父母都是催促长大，不能把父母对我们的这种焦虑传递到下一代，尽量让自己稳住，不做急躁的父母。慢下来，不催。

        成长一直在路上，遇到对的人，对的团队，携手并进！