1.亿万富翁制造机：美女早上好，我爱你！亲爱的宝贝早上好，妈妈爱你！
感受：感受我和宝宝之间的连接和交流，幸福感油然而生！
2.朗读十大人生哲学
今天是我人生中最好的一天。
我富裕健康开心。
我积极的感恩来到我生命里的一切。
要成事由我做起。
我的生命我负全责。
我是积极主动有责任感的领导者。
我乐于与他人生活和工作。
我有爱心肯付出和分享。
我的生命有意义。
感受：生命中的每一天都是最美好的一天。下雨有下雨的好，天晴有天晴的好。下雨时安心在家，一家人各自玩自己的，吃饭时，睡觉前，一起聊聊天，挺好的！
3.听师父的早分享
今日第一励语：
I believe every human has a finite number of heartbeats. I don’t intend to waste any of mine.我相信每个人的生命是有限的，我不愿浪费
今日第二励语：
有些笑容背后是咬紧牙关的灵魂。
分享感悟：做人不怕烦
遇到烦的事，可以逃避或者接纳。不要去想生命没烦恼，有烦恼才是真正在生活；如果是可以解决的，去解决；不是问题，去调节，去化解，准备迎接下一个烦；放下它，因为过了，就不需要再纠结。
不怕烦，就怕没有事情烦你！
4.感恩日记
我很幸福！感恩我的两位前同事！今天冒雨前来看望我。这让我感到温暖！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩老公！在同事过来前跟我一起快速地收拾家里东西，同事来了以后热情招待，这让我感到安心，舒心！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩女儿！跟我们讲出自己内心的很多感受，这让我们得以了解她的想法，知道以后该怎样跟她更好的相处！这让我感到庆幸和感激！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩阴雨天！阴雨天让我们安心在家待着，也正好把一些一直要收拾的东西都收拾好了！这让我感到心里舒坦！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩新鲜的蔬菜！新鲜蔬菜，做来吃了格外让我有食欲，这让我感到很幸运和开心，珍惜！谢谢！谢谢！谢谢！
5.小确幸
今天终于把新任务开了个头，理清了大体思路。这两天的功夫没有白费，真是太好了！为自己的进步开心！
6.情绪日记
事件：老公在厨房做菜，我在电脑上忙我的事，一抬头看到老公做菜的背影。
我的想法：想起刚结婚时的日子，晃眼14年过去了，从二十几岁到四十岁，这个男人依旧为我做饭，乐此不疲！
我的情绪：感动，温暖，厚厚的幸福感让我心里暖融融！
我的行动：偷偷拍下他做饭的背影。
转念：真的要好好珍惜，爱要说出来，感恩要说出来！
新的想法：要多多嘉许和感恩老公的付出。
新的情绪：感恩和知足。
新的行动：老公做得每道菜我都夸赞，跟他说“辛苦了”，为他准备碗筷。
7.自我对话
这件事我不知道怎么做---我可以看看别人做的
我做事真的好慢---我在一点点推进
我要再熬一会---我要爱惜自己
感受：想办法解决问题，给自己时间和耐心去摸索，要做好事情先要爱自己，照顾好自己。
8.共读感悟：每个人都出于本能地，站在有利于自己的角度去看问题。所以是非对错，善与恶，都是相对而言。而站在旁观者角度，你的爱恨情仇，都只是他人茶余饭后的谈资。
所以，放宽心，让往事都随风而去。只是往后余生，不将就，潇洒自在做自己！
9.1分钟极速分享
结婚到现在已经十几年，对婚姻曾经很失望，甚至一度准备好了要离婚，连我爸妈的思想工作都做通了。至于婚姻中的幸福感，我觉得那是书上才有的，是奢侈品。
今晚我在电脑前忙我的事，一抬头看到老公在厨房做菜的背影，一种温暖，明亮的幸福感就这样不期而至！想起谈恋爱时他就开始为我做饭，十几年，从青年到中年，他就这样为我做饭，为家人做饭，乐此不疲，这就是他表达爱的一种无言的方式吧！
原来，我的幸福，就在柴米油盐酱醋茶里！
10.嘉许日记
我要嘉许我自己！因为我积极地对老公的付出表达感恩和嘉许！这让我感到很幸福！我爱我自己！
我要嘉许我自己！因为我积极积极与女儿沟通，表达我对她的关心和爱！这让我感到喜悦和幸福！我爱我自己！
我要嘉许我自己！因为我又把我觉得困难的工作往前推进了一步。这让我感到振奋和欣喜！我爱我自己！
我要嘉许我自己！因为我的1分钟极速分享，给佳倩师姐有触动！这让我感到很开心！我爱我自己！