是李米不是厘米
是李米不是厘米

吃货减肥路

因昨日吃了腊肉，体脂果然上升了，所以，建议大家减肥期间一定不要吃猪肉腊肉。脂肪太多。

5月8日空腹体重

今日体重降了0.6斤，但是体脂涨了0.2%，涨的还是挺多的。

早餐

早餐：西红柿豆腐汤+四片生菜包胡萝卜丝+荞麦煎饼包煎蛋+半个馕饼（忘记拍照了）

早餐吃的有些多。


加餐
午餐

午餐：手撕包菜+鸡蛋炒槐花+黄黑豆浆+紫薯

加餐

一个苹果

晚餐

晚餐：炒白菜+凉拌豆腐+紫薯

晚餐前吃了一个苹果，有饱腹感，晚餐吃的量就少了。

由于今日周末回老家了，明早体重又不能称了 ，开始期待后天上称结果了。

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