Get读书好方法

2.5

大年初一，祝大家开开心心度过每一天，心想事成。

Day9,自律生活第九天，今天是新年伊始的第一天，即使今天自律营没有规定必须要打卡，但是我选择继续坚持。可能是前几日一直晚上坚持的毅力吧，不想自己打破一次，就会出现第二次破例。

01早起

早上六点多打的卡，然而快8点起的床，现在还是要继续约束自己，达到更好。

02阅读

《书都不会读，你还想成功》（一）

《书都不会读，你还想成功》这本书是由朋友推荐看的，全文以故事形式展开，感触很深，值得一看，尤其是目前对读书兴趣浅的朋友们。

1.正确读书方式：边读边思考，并应用到实践。同时抽出一定时间来反省所读内容。

看了这本书，才发现自己以前的读书方法错了。前不久，一天之内很快看完《人间失格》，看的太快，没有思考。结果不知书中讲的故事究竟是什么。可能就是所谓的“欲速则不达”。

2.镜子效应：当我们在A身上看见自己所讨厌的东西时，就会看见A反应了自身的缺点，因而会特别讨厌A。

想想从小到大，在某个时段，可能会有一两个所反感的人。所讨厌的原因大部分都因为你不喜欢的某个点，而该点恰恰是你生活中最反感的点。

3.红皇后效应：沿逆行的传送带前行，若速度很小，即使你所做出的是向前进，结果却是停在在原地。

解决红皇后效应：加速前进，速度大于传送带的速度。

正如在期末考试中，大家都在认真备考复习。想要获得好成绩，就必须比别人付出更多的努力。

4.读书方法：

（1）培养读书习惯，一直朝着自己的终极目标前进。

（2）安排读书时间，做深入思考。

注：该部分不完整，且听下回分解。

5.解决倦怠方法：

（1）开始读书的目的，回归初心。

（2）有战胜的决心

很多时候我们不能坚持下去，就是因为忘了当初为什么选择出发。不忘初心，方能始终。有了方向，在加上决心，倦怠感很快烟消云散。

6.如何快速掌握一本书：

（1）：主动阅读

（2）：把握阅读目标

（3）：应用阅读技巧（一目十行）

对于任何一本书，都要带着目的与兴趣去读，同时可应用各种阅读技巧，来提升自身的阅读。

注：具体的阅读技巧，且听下回分解。

03运动

今日运动选择20min的瑜伽，感觉呼吸可以更顺畅了，加油。

04 自我提升

今日去哥哥家拜年了，家里也来了亲戚在聊天，就在一起聊天了，自我提升部分就没有进行了。

05反思与感悟

新年第一天，加油！