石头爱写字
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NO.338 每日复盘220430


每日锻炼

1.每日步数11000步。完成16300步。

2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day6。


3.睡前冥想，五分钟。

今日饮食

1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。

2.午餐，家庭自制香菇肉丝面。

3.晚餐，在新家这边做的米粉。

自我提升

1. 看书《置身事内》20分钟。

2.暂停咨询师考试复习。

3.趁早excel学习，第16天

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