做完这10件事后，我突然不浮躁了

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周末去这些地方逛逛：菜市场、小吃街、医院、寺庙。尝尝人间烟火，也感受下世间清冷

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屏蔽不喜欢的朋友圈。

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过一天慢节奏生活。

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饮食健康化。用茶代替咖啡，用果汁代替酒精，用牛奶代替饮料。

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每周来次大扫除。整洁干净的房间，能减少大脑精力的消耗。

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丢掉玻璃心，接受有一部分人不喜欢你的事实。作为普通人的我们，要怀有“被讨厌的勇气”。你讨厌我，并不妨碍我开心。

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别害怕思考，别停止思考。

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培养自己有始有终的阅读。

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营造一个好的睡眠环境。

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跟长者、师者、智者对话。

有时候你认为很严重的事，在他们看来不值一提；你想破脑袋的问题，他们一句话就可以点破。

他们是“过来人”，也是未来你的参照，所有现阶段遇到的难题，在他们心里大多已有解。