【日更DAY454】每日复盘

1.脑子

润总公众号文章《心中装着大格局》，优秀的企业家，心中都装着战略忍耐力。也就是坚持长期主义。不论是优秀的企业家，每一个优秀的个体，都是长期主义坚持者。他们坚信，一切商业的起点，首先来自于让他人的获益。想起了一句话，心中有着大格局，舍弃眼前的小利益。想让自己开心，就先让别人开心。想要收获价值，首先学会创造价值。想要捷径，就放弃寻找捷径（脚踏实地，真诚和爱就是捷径）

看书《次第花开》,今天看到希阿荣博堪布对自律的描述，打破了我对原有自律的认识。从长远来说，若真心替别人着想，首先需做到自律。

自律的第1步是觉察，留心观察自己的身，语，意的活动，观察负面情绪是怎么发展起来的，它的破坏性欺骗性何在？

另外自律的一个重要方面是不让自己沉浸在对人对事的无益的想象中，自律的动机是考虑他人的感受，不想因为自己的不当行为给他人带来伤害，让人痛苦。

如果没有自律，无论是建设自己的幸福生活还是建设，共同的幸福生活，都不会有太大的效果。

2.身子

跑步10公里，跑完身体好轻松。但两天连着跑，今天跑步明显速度降下来了。在精力上没有昨天那么充沛，还是需要劳逸结合。休息调整。

3.家子

过年一家人相聚在一起，走亲访友，吃吃喝喝聊聊，家人团圆，是一种幸福。感恩家人的陪伴，感恩亲朋好友能够相聚一起。

感恩所有的遇见，正心正念遇正果。