日常

  这段时间每天养成了早睡的习惯，第二天都感觉精力充沛，从前每天都有各种理由晚睡，一会看一下手机，这段时间我每天到了该睡的点，不管任何事都放下，这样就养成了一个好习惯。要养成一个好习惯都是一个慢慢的过程，应该每天比昨天早睡了半个小时，这样几天下来到了该睡觉的点就自然而然想睡了。                                                    这几天我都在养成一个泡脚的好习惯，泡完脚不仅感觉暧和许多，也解除了每天上班不停走来走去带来疲乏感，我还推荐我妈妈每天泡脚，泡脚还可以预防下肢静脉曲张。