生酮减肥：生酮防弹咖啡真的能减肥吗

相信生酮减肥的你对于生酮防弹咖啡并不陌生。但是真正的有效吗？

这个对你来说可能是一个大大的问号。对于三年前刚刚接触生酮的我也是一样的

我知道生酮的你可能正在接受下面的挑战

1、吃了好多天就是不生酮

2、吃了好多天只能浅浅的生酮

3、爆碳了一切前功尽弃

4、好不容易生酮就是不掉秤

防弹咖啡为什么不能生酮呢？首先我们从产品成分上面解析

相信生酮的你一眼看过去，全部都是油脂以及咖啡粉，那我们可以把问题变相的换成，吃油脂可以生酮吗，吃咖啡粉可以生酮吗？

相信以你对于生酮的了解，这个肯定是不可能做到的。但是为什么我们看到的防弹咖啡可以叫做生酮必备的呢？

不知大家是否了解酮体是如何产生的，首先酮体的产生有且只有一条路径那就是燃烧脂肪产生酮体。吃进去油脂就是为了燃烧油脂去产生酮体，要不然怎么能产生酮体呢。那为什么要靠吃进去的油脂呢，我本来就是要减肥的，我体内就有大量的脂肪，那大概率正确的解释就是，不能燃烧体内脂肪只能燃烧吃进去的脂肪。

所以在生酮防弹咖啡里必须要加入各类油脂，这可能是生酮界无人能告诉你的秘密。希望生酮的你仔细甄别。少走弯路。

当然你也可以拿出自己的生酮产品，对照产品成分表看看到底是什么样的，不要再被商家的各类理论所迷惑。有自己的独立见解认知。