专注带娃与读书【3】-学习读懂婴儿的语言

每天专注带娃，分享带娃日记！

每天专注读书，分享读书感悟！

今天弟弟的奶量突然间从120涨到了150，感觉还喝不够，最近两个宝贝的食量让人琢磨不透，一会高一会低。奶量一下降我就想是不是厌奶期，隔一天奶量又直线上升，一次喝奶要补充4次，现在奶量还不是很稳定！

《实用程序育儿法》是2009年1月京华出版社出版的图书，作者是特蕾西·霍格。在本书中，作者集自己近30年的经验，详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决方法。

按照书中讲解的方法，已经进行常规程序作息第15天了，两个小家伙开始慢慢适应了，刚开始前三天做记录，观察他们的作息时间，发现很不规律，经常吃完奶就直接睡，边吃边睡也是常有的，两个宝贝作息时间不一致: 一个吃，一个玩，或者一个玩一个睡，有时喂奶时间都混乱了，应该吃奶的时候哄睡了，应该睡的时候以为饿了。

三天观察下来开始统一进行调整，早上7点起床，就算没有醒也轻轻唤醒，让他们同时吃，吃完一定要精神一下玩一会，这时候挑战就来了，他们边吃边睡看着睡的很香，一定要让他们清醒下，玩一会，哪怕只有10分钟，玩累直接哄睡，哄睡时间也大大缩短。

他们按三小时循环，一般到晚上6点或7点吃晚饭，吃完后20点或21点给一半的奶量，一直睡到凌晨23点到0点喂足足的量（梦中进食），最好可以超过平时奶量的10到30毫升！这样他们吃饱了，就可以一觉睡到早上了，但在实施的过程中也发现了很多问题，看看书中的解答！

宝宝夜醒经常醒，不知道要不要喂他？

解决方案：

如果是有规律的定时醒，那是习惯性夜醒，不要喂奶，重新裹襁褓，用安抚奶嘴让他继续入睡。

如果是无规律的夜醒，那是饿了，就要喂饱他，其实夜里饿是因为白天的量没有吃饱，最好每顿增加30的奶量。让白天吃饱，晚上才能睡好！

弟弟之前经常凌晨2点半准时醒来，刚开始不知道她醒是什么原因，只要醒来就喂奶，但是发现吃奶也只吃20-30毫升，现在知道他只是习惯性夜醒，我在23点到0点喂完后，他再2点醒来也不喂奶了，直接用安抚奶嘴，他不到2分钟就能自己又能睡着。现在弟弟已经不会夜里频繁夜醒了。

宝宝从来不在同一时间吃或者睡

解决方案：

在日常程序中有小变动是正常的，但是如果他吃的很少，睡的很短,两种情况都是无规则养育的后果，那么他永远吃不上一顿好餐，睡一个好觉。他需要适合4个月大的婴儿有条理的常规。

这几天两个宝宝的食量就非常不稳定，白天的小睡也经常会醒来。看来我要调整为4小时常规作息了。

宝宝可以睡一晚上，但是早上5点就醒了，想要玩。

解决方案：你可能对他凌晨发出的正常声音反应太快了，无意中让他以为这么早醒来挺好的，

如果宝宝半夜醒来或者白天小睡提前醒来时你会怎么做？你会马上冲进去吗？陪他玩？把他带到你的床上？如果你做过上面任意一件事情，那么你可能太早进入了孩子的房间，实际上是打扰了他的睡眠，或者缩短了他的睡眠时长。如果你随他去，他可能会重新睡着，他“太短的小睡”可能会延长，或者他“频繁的夜醒”可能会减少甚至完全消失。

如果采用了常规程序，早上5点半醒来，你会知道他是饿了，那么就喂他，用襁褓裹好，吃完重新放到床上，不要给他“醒醒”的时间，

如果你坚持EASY程序，就会发生下面的情况：

第一周：                                     

白天：每隔3小时进食一次；每隔3小时睡一个半小时                           

晚上：17点和19点密集进食，晚上11点梦中进食（有关梦中进食的解释在上篇文章）                   

醒来：凌晨4:40或5点

1个月

白天：每隔3小时进食一次；每隔3小时睡一个半小时                           

晚上：17点和19点密集进食，晚上11点梦中进食（有关梦中进食的解释在上篇文章）                 

醒来：凌晨5点或6点

4个月

白天：每隔4小时进食一次；白天3次小睡，每次1个半至2小时，外加旁晚45分钟小歇                 

晚上：19点晚餐，密集进食，23点梦中进食（有关梦中进食的解释在上篇文章）                         

醒来：早上7点

两个宝贝坚持常规程序15天了，虽然中间有很多波动，但是总体上他们已经可以按照吃-玩-睡的程序作息了，两个小家伙的作息时间也同步了，同吃同玩同睡，有时会相差半小时，但都在可控范围内。

晚上23点半左右梦中进进食，一般都能睡到早上6点左右。

正是有了他们白天的小睡时间，才有了我的Y自由学习时间。

现在我已经不再关注时间表了，我关注的是他们的需求（哭声给我的信号），我能及时的给与回应和相应的安抚，他们也能及时得到满足！（这正是常规程序教会我的“学习读懂婴儿的语言”）

婆婆问我，在家每天带孩子，不能出去，你会觉得时间过的慢还是快？

我说我觉得时间过的很快，虽然累，但我每天都很开心，我享受和孩子们在一起的时间，现在又有了自己读书写作的时间，更是感到非常满足，非常幸福！