女人要学会富养自己

不管是什么时候，女性都要明白，不要亏待自己，要学会富养自己。

 所谓富养，绝非欲望的餍足、物质的奢侈，而是允许自己选择要过的生活，而不是被动接受别人的安排。当我们富养自己了，生活也自然会越来越幸福。那么该如何富养自己呢？

 一、书中自有黄金屋：

有句话说，改变一个人的最低成本的方式就是读书，人格独立可以为你抵挡很多东西。47岁却依然气质满满的著名节目主持人董卿说过：“我基本上保持每天睡前1个小时阅读，雷打不动的。”而她在《朗读者》《中国诗词大会》等爆款节目中屡上热搜的精彩表现，也印证了这句话。

二、运动是健康之美：

“学能养识，动能养身。”体型偏胖可以多做有氧运动，因为有氧运动有很好的减脂效果。如果身材并不胖，但是没有曲线美，可以多做无氧运动来塑形。

三、爱惜皮肤：

看到一个人，首先看到的是外表，一个有气质的人必须注意个人卫生，注重自己的仪态、仪表，护肤品在自己能力下要选择最好的。当你觉得皮肤开始很紧绷还出油时，那说明你的皮肤极度缺水；当你发现皮肤有有污斑时，能反映你的内在健康出现了问题。

当我们能够感受到肌肤的弹性不再饱满之前，它就已经发出了求救信号，我们不得不面对岁月所带给我们的伤害，修复时间给我们的损伤。泛菌糖脂质、锌、THC（四氢姜黄素）三重复合配方能帮助我们改善肌肤问题。侧重于养肝护肝和肝脏代谢，帮助肝脏排毒，改善肝损伤、皮肤衰老、皮肤色素，脸色蜡黄等问题。

为了对四氢姜黄素的抗氧化能力评估，专家进行了对患糖尿病的小白鼠的生物试验，证明它有助于恢复体内原有的抗氧化系统，可抗氧化、抗糖化、抑制黑色素生成，并改善血糖水平和胆固醇水平。

Dr.LPS®亚铅姜黄，专注自然免疫研究40余年，愿你富养自己，活出最佳的生命状态！

ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)

   2009年日本一类刊物《抗癌研究》

《PLOS ONE》 March 27，2018  

    2018年美国科学期刊《PLOS ONE》