20201007日进六功

1、  计划：今天娃计划执行了80%，开始就是成功的第一步

2、  养生：按照节气制订了一家人的养生食谱。

3、  孝：手把手教会老妈打八段锦，从动作要领到呼吸，带领老妈开始打八段锦

4、  运动:娃爸和娃户外爬山半天。这个习惯坚持了六年多。每个周末必定户外半天。

5、  学习：今天开始补前期纳下的课（中医+心理学+家庭教育），一步一个脚印地坚持着。一万小时理论的践行。

6、  学习：呆在家中一天，按照计划执行，有条不紊。