很长一段时间里，我就像条蚯蚓，在黑暗里一节一节地向前拱、往前爬

1.万事谦卑、开放、善于倾听。

2.不要在诗意上浪费时间，要直白地表达。

3.热爱生活，永远永远。

4.每个人都有自己独特的表达方式，不仅仅局限于语言。

5.忘掉文学技巧、语法和句法的限制。

6.接受永远的失去。

7.相信生命的神圣。

8.努力不让自己做感到懊恼或不喜欢的事。

9.不要在外面喝醉。

10.不必因为自己拥有的容貌、经历、语言和知识而感到害怕或羞愧。

11.降低期望值，增加感恩度。

12.每一个在脑海中闪闪发光的早晨都值得被铭记。

13.眼神温柔一点，再温柔一点点。

14.平等相处，不互相干涉、不互相歧视；承认差异，承认需求，承认渴望。

15.失去的会用另一种方式来偿还。

16.大道至简，知易行难。

17.一颗敏感的心可以带你穿梭到那些心如木石的人穷极一生都抵达不了的另外一个宇宙，它是上帝为你特别定制的心灵，不是缺点，是礼物。

18.可以放低自己。

19.事儿，只分成“你想或者不想”。

20.快乐与忧愁，不只是一种感受。

21.比起消除疾苦，往往直接消除“疾苦的人”会更简单。

22.好好做事；好好吃饭；好好锻炼；好好睡觉。

23.女性在任何时候都可以很勇敢的说“不”。

24.第六感很准确，不要随便质疑自己。

25.善良和爱都是免费的，但绝不是廉价的。

26.所有的情感都会以感受的形式内化于心，它们无法成为任何其他的东西。

27.晚安。