糊涂人，糊涂事

曾经，自己的记忆力很好，做任何事情总是得心应手，对于事情的经过了然于心。

最近这半年不知道怎么回事，大脑里有时候一片空白，记忆力被我弄丢了，做事总是没有头绪，工作生活一团乱麻。谁没告诉我？我到底是怎么了？

拿一个简单的事情说说，某日，我和媳妇，儿子一起入住某酒店，因为近期刚把手机丢在出租车上，寻找未果，所以在去酒店的出租车上，我特意下车看了看身上的东西，确保没有丢失，到了酒店前台，我去领了两瓶水，就回酒店房间了，时间大概六点十分，七点我确保自己就拿着手机出门就餐，事情很简单，我的耳麦不见了，下出租车我还带着，回来就不见了，只有一个可能，我去领水的时候放到前台了。我是这么记忆的，深信不疑。

事情的结果是，我们观看了监控，下了出租车我没有领水，直接进房间了。太诡异了，发生了什么？

耳麦在我的车上，下出租车后，我去车上拿了东西，随手放下了，你能听错，我的车停在酒店门口，我是打车回来的。对于我去车上那件事情，我一点记忆都没有。

我是老了吗？还不到40！太可怕了，事情不大，确在告诉我，生活方式要改变了，工作已经不是你的全部，适当的休息，保持身心健康才是我们必须去做的事情。

我也在思考，有没有什么办法来解决这种情况，比如，饮食上，工作上。现在苦恼中，大家有什么建议？希望赐教