大家好，欢迎来到五哥读书。今天我为大家解读的这本书叫《爱得太多的女人》。
这是一本值得每个姑娘好好阅读的情感宝典，也是一本非常优秀的、直指问题本质的，关于女性自我认知和成长的书，即使已经畅销了25年，其中很多道理依然掷地有声，因为人性这个东西，从新石器时期起就没怎么大变过，25年也许改变了一些生活方式，但涉及人性的问题和解决之道是普适的。就如作者在08版的序里说的，30年前的女性和今天的唯一区别，就是30年前她是坐在电话机面前苦苦等待男人的怜悯，30年后她是拿着手机，不断刷新消息，等待男人的怜悯。“与以前相比，女性的表面性的细节可能会有某些变化，但本质上的痴迷仍和以前一样强烈。”
这段话看起来似乎对女性充满了刻薄，但仔细想想当今社会，大多数女性在面对感情时，不正是如此吗？在爱里迷茫、受伤、再迷茫，不懂爱自己，只一味把所有都押注在男人身上，可以说这是非常危险甚至愚蠢的做法。
所以，《爱得太多的女人》作为一部经典的治愈系女性读本，真正改变了千万个女性朋友们的人生。
在了解本书之前，我们先来看一下它的作者——罗宾•诺伍德。
罗宾•诺伍德是一位美国著名的婚姻、家庭和儿童心理治疗师。她一直擅长于治疗爱情关系中不健康的相处模式，以及成瘾症，成瘾拖累症，暴饮暴食和抑郁症。她同时还是多部国际畅销书的作者，其中，《爱得太多的女人》畅销300多万册，被翻译成25种语言风靡世界。
那么接下来，就让我们一起来翻开这本残酷的爱情惊醒手册吧，希望你我都能从中收获更多智慧。
全书共分了11个章节，我们选择比较有共性的章节来了解探讨一下。
罗宾•诺伍德在第一个章节“爱上一个不爱你的人”里，给我们讲述了她的患者吉尔的故事，我们在吉尔的诉说中了解了这个悲伤的女人，她所有的不开心都是因为男人，她遇到的男人，无论是她的前夫还是和她发生了一夜情的律师兰迪，都在和她的相处中与她渐行渐远。这让吉尔十分痛苦，因为在每一段感情中，她都是那个百分之百投入的人，但对方却并没有如她预期的那样，同样以百分之百的认真态度对待她。
她不明白问题出在哪里，她把男人对她的不喜欢归咎在自己身上，她反复问罗宾医生，自己做错了什么吗？
其实她只是把太多爱给了一个根本不爱自己的人，付出和收获不能平衡时，问题就会越来越多。可是如果一个女人总是爱上不爱自己的人，那么问题就没有那么简单了。
很多时候，我们难以保证我们爱上的人也会同时爱上我们，可是如果每次都会爱上那些不爱自己的人，那么情况就不一样了。通常这样的人有一个弱点：不相信自己的感觉，不能辨别对自己不好的人或事。
通常导致这种现象的原因，是从小生活在一个功能失调的家庭，来自父母的关爱非常少，个人的情感需要得不到满足，所以常常会主动付出关爱来代偿自己这种未曾得到的需要。因而在长大之后，特别会去关爱那些看起来在某些方面很贫乏的人。习惯了缺少关爱的个人关系，愿意更加努力地取悦对方，并且因为这种关爱模式，会觉得那些善良稳重可靠的并且对你有兴趣的男性是乏味的。
这是一种痛苦的循环，因为希望得到爱，而在对方身上更加努力付出希望有所回应，可是却一味只会被那些不愿意付出的人吸引。缘木求鱼是很可笑的，可是太多的人经历着这样的感情模式而不自知，痛苦地挣扎着。
这让我想起了《被嫌弃的松子的一生》这部电影，很多人评论说：“运气不好的女人，是在用生命开玩笑”。电影里的松子，她努力想通过搞笑的方式赢得父亲的关爱，取悦地那么用力，却没有得到想要的，且在今后的一生中遇到的男人都是病态且不易被取悦的。很多人赞美她爱得足够用力，生而为人，对不起的应该是那些抛弃她的男人，然而，这一切，不都是她自己的选择吗？明明可以有更好的人生，不是吗？
一切让你感到痛苦的感情，都是病态的。因为爱的前提与本质，应该是愉悦，是温暖。不要为爱情活在取悦中，取悦任何人都不如取悦自己，实现自我，爱自己，才会被人爱。仅此而已。
作者在第三章“如果我为你受苦，你会爱我吗？”也给我们上了醍醐灌顶的一课。
丽莎是个收入微薄的艺术家，她成长于酗酒家庭，是个酗酒拖累症患者，酗酒拖累症是指那些因为和酗酒者关系亲密，从而形成了与他人相处的不健康关系模式的人，这类人通常自尊低，需要自己被人需要，有改变并控制他人的强烈冲动，愿意忍受痛苦。丽莎作为这类人中的一员，从小受酗酒母亲的影响，这直接影响到了她和男人相处的模式。
她的前夫是个墨西哥男人，短暂的相处后，这个墨西哥男人对丽莎说自己很需要她，然后丽莎就因为这句话义无反顾地嫁给了这个根本不是那么了解的人。结婚之后，她在异国他乡感受到的只有冷漠，丈夫的早出晚归，丈夫家人对她的漠视，都让丽莎心灰意冷。直到有一天，她发现丈夫在偷偷穿戴女性的衣服，她才恍然大悟，这个男人当初对她说的所谓的需要，只不过是为了更好地掩饰自己的性取向，好让自己看起来很正常。
在感情里受到伤害的丽莎，回到了美国，后来通过朋友认识了盖瑞，并迅速坠入了爱河。在两个人保持恋爱关系的六年中，盖瑞极少出去工作，即便偶尔工作两天，也会把挣到的钱全部拿去买大麻。丽莎痴迷这段关系，自己工作挣钱供盖瑞吸毒，也曾想过结束这段关系，可是当盖瑞偶尔为下班晚归的她做了一顿晚餐，偶尔说一些浪漫的话的时候，丽莎想结束的想法会立刻烟消云散，她总是认为，盖瑞是在真心爱她，所以自己为他受苦是值得的。直到因为金钱问题两人不断争吵，盖瑞得不到钱，就把丽莎的画全部毁坏，这让丽莎痛苦万分，在朋友的帮助下，她艰难地告别了这段感情。
丽莎是典型的自我牺牲类型的人，如果没有人需要她，或者没有什么痛苦让她忍受的话，她就会陷入迷茫。从流行歌曲到歌剧，到经典文学，到各种肥皂剧和电影，我们被不计其数的美化赞颂那种没有回报不成熟的情感关系的例子包围着。我们的文化教导我们：那些真正受苦的人，才是真正的爱。
牺牲自我，不计回报，悲情女主角的浪漫幻想美化了不正常的恋爱关系，反而让人不知道如何健康成熟地去爱一个人。
要从这种不健康的关系中康复，需要从一个适合的支持团队得到帮助，才能打破成瘾的恶性循环，并学会从别的地方找到自我价值感和幸福感，而不是从一个男人那里寻找。要学会怎样过一种健康、满足、平静的生活，而不是靠依赖另一个人得到幸福。
就像作者在“选择爱得太多的女人的男人”这一章里写的那样，爱得太多的女人会以对方的问题为己任，自我牺牲或者受苦都好，只要能够帮助到对方。可是她们往往忽略了一点：不管我们把事情搞得多么糟糕，每个人都需要有掌管自己生活的主宰感，当有人帮助我们的时候，我们常常会憎恨那个人显示出的权力和优越感。而男性，通常需要让自己看起来比女性伴侣更强大更有力量。
任何两个人见面后，都会有一个互相评估的过程。每个人都试图根据最初的短暂时间里自动流露出的丰富信息，回答对方的一些问题。通常来讲那些无声的询问很简单：我和你有任何共同点吗？和你在一起有乐趣吗？
“你需要我吗？”爱得太多的女人暗中问道。
“你会照顾我并解决我的问题吗？”选择爱得太多的女人的男人问道。
其实我们在经营感情的时候很大程度上扔掉了爱，捡起了占有欲。我们希望对方变成离不开我们的人。那样，才会拥有足够的价值感和存在感。所以，女性在这个时候就像妈妈一样，开始事无巨细地为男人做好一切，让他时刻需要自己。
为了达到这样的效果，女人们往往倾其所有来拴住他们的男人。隐忍、失身、破财，甚至是六亲不认。
对男人而言，当猎物一旦没有了征服感，就全然无味了。其实女人也是。除非特别成熟和理性的一类，但是往往这一类人，他们也不能十分纯粹地感受到“爱情”这种东西的美妙。因为幸福和苦痛往往是共存的。
这让我想起了那些本着“家丑不外扬”理念的女明星们，在面对伴侣的出轨问题时，通常以“当然是原谅他了”为落幕词。在大的环境下，很多人反倒是以“爱的太多”为荣，成了一种炫耀资本。不过在感情中到底是快乐多，还是隐忍、牺牲多，个中滋味只能自己体会了。
很多女人也会有这样的困惑：当初明明是他追的我，到最后却成了我拼命追赶他。
是的，为什么呢？
不为什么，因为你爱的太过分了，亲爱的女人。
在信息流畅的年代，总是能听到很多女人捂着自己的伤口，不停唾骂那个转身离他们而去的男人，骂他们不负责任，骂他们是骗子，骂他们花心、善变，感慨人事万千……
很多爱情，往往有一个美好的开始，可是过不了多久，争吵、冷战、背叛接二连三上演。然后女人们歇斯底里，男人们沉默厌烦，最后转身离去。
受伤的好像通常都是女人。其实，男人确实给了你一刀，但最后致命的那一击，往往是自己给的。
因为你无法战胜内心深处那种病态的占有欲。理性永远无法战胜感性，站出来做个爽快又潇洒的决定。你在爱情里倾注得太多，不给自己留一丝一毫，多到让你的另一半感到压抑，这个时候，你在对方眼里，是个无所不能的人，是不需要他来帮助的，他不知道如何珍惜你，只会想着尽快逃离。
而其实呢，没有一个女人是不需要男人的保护的，所以，我们应该把更多的爱给自己，珍惜自己，给男人展现他存在的价值的机会。有句话很俗，可是很有道理：你都不爱自己，别人怎么会觉得你值得爱？
所以，如果有一颗糖，请给自己留下一半。那样才不会想不通，为什么会爱，为什么会不爱。才不会至始至终念念不忘，抓住不放。
很多时候，我们应该去发掘自己人性里面不为自己所知的另一面，而不是一味地纠缠于世俗里的对与错。 因为对错和是非，只会让苦痛和不甘来得更加猛烈。
亲爱的听友们，分享到了这里就要和大家说声再见了，希望我们都能做一个心智健康的人，任何时候，要有独立的人格，要爱自己，直面自己，承认自己，接受自己，满足自己。
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