#清水的阅读日记#《好好学习》-以教为学/刻意练习

2018.5.23

#清水的阅读日记#

7/14 《好好学习》成甲

【以教为学】

以教为学，即把叫别人的过程作为帮助自己学习的过程。

·教别人的过程表面上是知识输出，但实际上这个过程还有额外的三个价值。

第一，因为要教别人，就会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识。

第二，教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程。我们的短期记忆能够转化为长期记忆的关键就是不断重复。

第三，教别人之后，别人提出疑问、质疑和新想法，会增强我们的认识。

·在具体移交为学方法的应用中，有两个问题非常值得注意：

a.备课不能知道多少讲多少，而要为讲清楚这个问题大量查阅资料，购买书籍。把教学当做一次全面提升拓展自己相关知识领域的机会，能够极快地提升自己的学习深度。

b.在备课中，一定要主动查询不同观点和不支持自己结论的反面案例。我们再教别人的过程中，因为不由自主地成为“老师”的角色，所以也不由自主地把自己放在了应该“正确”的位置上。但是要注意，所有的观点都能找到支持它的案例，我们更要关注反对的声音。

在以教为学的过程，一定要坚持思考自己所教得内容能不能真的站得住脚，经得起考验，只有真正知道我们拥有的知识的局限性所在，我们才配真正拥有这个知识。

【刻意练习】

刻意练习的核心假设是：尽管专家级水平是逐渐练出来的，但是关键在于受训者必须通过训练掌握更高级的心里表征，才能真正突飞猛进。所谓心理表征，是指我们的大脑在思考问题时对应的心理结构。

元认知与临界知识

元认知是对我们的思考过程的思考。元认知与临界知识，一个是思考的过程，一个是思考的工具。

省道型元认知的思考过程：看到问题——大脑直接调用直觉、过去经验、情绪反应——决定采取的行动。这个是应用自己的经验和直觉处理问题。

高速型元认知的思考过程：看到问题——思考这个问题的实质是什么（黄金思维圈））解决这类问题可能用到的规律是什么（比如相关临界知识）——决定采取的行动。这个是用临界知识来处理问题。

所以，刻意练习最关键的还不是掌握具体的临界知识，而是要改变我们的思考过程；有意识地应用更高级的心理表征解决问题，提升元认知能力。

刻意练习如何与临界知识结合应用？

·对基本核心知识划小圈。“划小圈”是指持续、刻意地进行大量专注训练。在认知能力这样的思维训练中，划小圈的内容就是对基本概念、临界知识、知识堵塞等关键地方进行反复的探索和思考，知道把这个问题吃透，弄明白。

·将基本知识组合成更大的能力单元。我们把掌握的核心知识彻底吃透，就能够和其他相关知识组成一个新的知识能力单元，整体使用。学习水平，某种程度上就是拥有正确的底层关键知识的数量及调动起解决问题的能力的综合体现。

·在各知识能力单元之内构建认知框架。你必须依靠模型组成的框架来安排你的经验。这里说的“模型”就是临界知识，“框架”就是把临界知识整合起来的认知方式。