2020.12.08日精进Day17

姓名:赵亚茹      2020.12.08

天气:晴,大风     

表现:7分

座右铭:择其善者而从之


今日【三只青蛙】

运动✔️

阅读《大师是如何炼成的》84-122页✔️

7天阅读营招募✔️


明日【三只青蛙】

运动

阅读《大师是如何炼成的》123-170页

7天阅读营招募


Good(今天我做了哪些很棒的事):

一、坚持阅读

联系了一下自身,梳理了建读书群的过程。

三、坚持运动

今日运动:

今日运动:

股四头肌拉伸第2项左右腿各2分钟+僵虫四式

体验:肉疼

211饮食法对于我这种爱吃面食的人来说有点困难

四、7天阅读营招募


Better(我做了哪些自己不满意的事):

一、给老公打电话心不在焉

二、没有抽出时间练瑜伽

三、太长时间用来发呆

四、晚上吃夜宵

五、丽华姐打电话没有接到。


Next(我最近要把重点放在哪儿):

一、制定下一期共读计划

二、建立读书会


❤️感恩:

1.感恩吴月辉大哥的信任。

2.感恩燕平的信任。

3.感恩老公。


今天是独一无二的一天,相信明天也是。

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