小记03：如何做真实的自己？

小记03 如何做真实的自己？

昨天工作室过得还挺精彩的，上午我们聊两性相处的话题，结果聊着聊着还是归结于自身的提升上。

后来我们聊到如何做真实的自己？

其实我有反问自己，因为我觉得自己不够真实不够绽放。

我不知道其他人如何，但我没有真正做自己，虽然我也真诚，但是我只表达了我想表达的那一面，比如我想成为很阳光正能量的人，我想让别人觉得我很nice。

人前我会表现我的善意，人后，我会变得很安静，什么也不想动，我不会去了解我需要什么，但我会察言观色了解别人需要什么。说实话，我是容易压抑自己的人。如果哪天我发了情绪低落的朋友圈，我不会放任它公开太久，很快就私密了。如果哪天我在别人面前哭泣，我也会控制住自己不能放肆，很快就收住。

认识我的朋友，有时候会觉得我活的太累，太过于小心翼翼，觉得我没有给予足够的时间和精力去感受真实的自己。

前两周，我说到其实我已经好几天在睡梦中醒来哭泣，小魔女给了一个爱的抱抱安慰我，但我任然不敢放任自己释放难过的情绪，我就小小的哭了一会，小心翼翼地，理智地把眼泪和情绪收了起来。

记得临走前，她说抱过我的身体发现我是冰冷的。

我不知道这个代表什么，这可能是能量低的一种体现。其实女孩子想要有魅力，自身的能量饱满，可以给他人传递热情和心意，让别人感受到快乐。

我是可以感受到我不够柔软，对自己的需求不敏感，比较随便敷衍。当自己对自己都不够好，又怎么可能真正对别人好呢？如果我和自己都不能做深入链接，我就不可能和他人有深度的链接。

写作和看书，都能更敏锐地察觉自己，提升敏感度颗粒度，现在会多试着打开自己的感官，去感受去体会，一开始可能察觉不到多少，但我相信刻意训练是可以越来越好的。