丸子娘娘呀
丸子娘娘呀

别让你只是看起来很努力

今天是日更挑战的第20天！之前有三次不停地忘记，然后又重新开始，懊悔，不安，这次终于如愿以偿地完成了第一次20天的日更挑战！嗯，应该有奖励，哈哈哈！

夕阳很美，每一段路都不会白走

这次能够挑战成功也得感谢自己阅读了《微习惯-简单到不可能失败的自我管理法则》

这本书最主要的内容就是制定简单易上手的目标，让大脑放弃与冗长复杂的目标斗争的过程，直接开始实行目标，并且会在开始行动之后有超额完成的惊喜！

比如作者最开始的一个发现，每天制定目标就是做一个俯卧撑，大脑觉得毫无压力，便开始下发命令，身体只要一开始行动，就会不停地挑战自己，从而有更多的惊喜。这可比制定100个俯卧撑的目标，然后一直艰难地和大脑进行斗争，如果完不成，反倒还会让自己有挫败感！这就是微习惯的最大的好处！

而且微习惯没有任何时间限制，以24小时为周期，你可以在自己睡觉前想想今天的目标有什么没有完成的，然后做完就可以啦！

我用很简单易懂，没有任何专业术语的方法转述出来，希望自己可以再巩固一遍，也希望可以让大家也学习到这样的方法，或者可以去看看这本书，让自己有更好的生活、学习习惯！

现在的自己蹲在马路边上，写下这些字，感受着渐渐昏暗的天色，满满的幸福感！因为今天没有浪费时间，因为今天在学习跳舞的时候一直告诉自己用你最大的力量和控制去开发你的身体，不抱怨，不退缩，不因为外在的因素影响自己跳舞的心情，这样反倒让自己更开放地去跳舞。真的是很棒的一种学习感受！酣畅淋漓……


回家啦

永远保持向内发掘自己力量的能力，身体和心灵靠的最近的时候才能知道自己想要的是什么。不贪不羡，追求着自己的追求，才是真正努力的样子！

共勉！

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