提升觉知练习D4

图片发自App

补回昨天的功课先

昨天下午带茉莉出去玩，天空下着小雨，小家伙在楼下待不住了，刚好看到甜筒和她妈咪，一起相约去公园！

茉莉听着歌，在公园的亭子里，笑的很开心，希望她可以一直这么开心！和小姐姐和阿姨玩的很嗨！有一个瞬间，我对她太放心，我在看小树的一个叼勺子的视频，茉莉摔下去了，我拉了她的衣服，没拉住！

那一个瞬间，心里很懊恼的，我意识到要把这个情绪放开，检查孩子有没有受伤，安抚摔下来的孩子，还有下次要更加注意才对，她还太小，没有危险意识的！

茉莉哭了一会，就不哭了，指着要回去，坐了摇摇车，晚上睡得也一样，好感恩，你没事！

晚饭老公回来，我问他弟弟没有一起回来吗？他说没有，我的情绪又升起了，要是你不回来，提前和我说啊，就不用准备你的晚饭了，现在又要剩下！我对老公抱怨着。老公和我说，最重要的是我回来吃饭了，其他的有这么重要吗？你为什么要这么生气！

我突然察觉到我这种无意识的生气，把问题的主次不分，不回是事实，接受它就好，小叔待在广州也没几天了。何必？我是遗传了我妈吧，家庭和睦最重要！我和老公道歉，下次我不会了，注意有些情绪是惯性，是没必要的。

老公吃饭是说我们出去逛逛吧，然后一家人去了万达广场，宝贝乐园！没想到老公枪法如此厉害，令我刮目相看！

睡前先生说，我希望你可以更积极一些，更爱身边所有的事，人！爱出者爱返，福往者福来