人的一生，最重要的关系，是与自我的关系

图片发自App

文|流上云间      图|网络

01

计划每天早起跑步已经很久了，一直因为种种原因耽搁，当然也许并非是什么要说出一二三四的客观原因，仅仅只是源于思想深处的惰性。

早在夏天栀子花盛开的时候，朋友邀我一起跑步。我们曾在一个浸润在橘色晚霞里的傍晚，在体育馆的操场上，走了一圈又一圈，漫无边际的聊天，清爽的风踮起脚跟在我们身后，有久违的放松。

朋友就是在那个时刻提出，往后早上约着一起跑步，她说，你看，就这样，跟随着自己的脚步，不去思考什么，是不是很好。

我答，只专注于自身，不去关注其他事物，世界不再咄咄逼人，真好。

然而，我并没有立马答应朋友的提议，当时的我，因为一些既定的计划和不得不完成的目标，耳边充斥着浮躁。心里被更加强大的欲念支撑，对于跑步这件事情，显得有些漫不经心和敷衍。

02

突然的，时间就到了一月。

关于跑步，时常有些影像浮现在头脑里，我想我需要一种运动来发泄旺盛的情绪。

住所附近，有一所学校，那里有宽阔的跑道，由于放假，跑道上人并不多，非常适合肆无忌惮的奔跑或者安放一种不可名状的情绪。

许久不运动，刚跑完一小段就气喘吁吁，扶膝擦汗。

于是，第一圈，就这样跑跑停停，到了终点。

第二圈，渐渐进入状态，不再拖沓，卯足了劲，沿着红白跑道，全力冲刺，大概用力太猛，突然觉得呼吸困难，眼前发黑。

尝试慢慢停下来，稍做整顿。

第三圈，调整了步态和呼吸，渐入佳境，清晰的感觉心脏在身体里有力的一张一合，开始发热，有暖流从皮肤下轻快淌过，每一个毛孔都被打开，自由呼吸着清晨的气息。

03

听说跑步可以分泌多巴胺，几圈下来，似乎整个人轻盈不少，甚至感觉得到有隐隐的雀跃在血液中流窜，像萤火的微光一样，点亮了那些暗色的空洞。

人的一生，最重要的关系是与自我的关系。

在为数不多的一个人做也不会觉得奇怪的事情里，跑步的过程其实是认知自我的过程。

在奔跑的律动中，撇除杂音，归于本真，放空自我，只专注一件事情，跟随着脚下的步子，与自己对话，聆听最真实的声音。

不惧怕，不逃避，不退缩，直直的迎上去，回到生命最初的地方。

区分人们的并非容貌，而是思想，一个人的内核就是独立的思想。

我们自己是陪伴自己最长久的人，但朝夕相处，未必就懂自己。

我们需要花更多的时间去听一听那些被忽略了的求救声。

——END