孕期日记 被污染的空气

孕12周5天。今日宝宝，65mm，17g。小宝宝的脸上长出了细细的毛，齿龈内20颗乳牙及牙槽也已经形成了，肝脏开始分泌胆汁，胰腺也产生分泌胰岛素。

这两天觉得腰有些酸疼，估计是坐久了的缘故。晚饭后围着操场走了一会儿路，走完后没有觉得有好转。

但是今天的晚霞很美，是胭脂一样的红色，看着赏心悦目。

天边红霞

山里空气本应很清新，无奈随着冬天的到来，各家各户陆陆续续开始用柏树枝熏制腊肉，整个小镇都弥漫着一股或浓或淡的烟熏味。

小时候最期待寒假里熏腊肉的这一天，也很喜欢这个味道。

自从来到这个小镇，一入冬后到学期结束都不断有人家熏腊肉，加上秋天烧田里的桔梗的烟，小镇有很长时间都被烟熏着。有时候太阳好，把厚衣服、被子拿到楼顶上去晒，晒完后衣服、被子上也沾了烟味，很久都散不去。来这里的第一个冬天，我就厌烦这烟味了。

城里的冬天常是雾霾天气，空气总不见好，农村的冬天常要熏肉，空气也不见好。非得在不见人烟的地方，才能呼吸到新鲜空气吗？

学校组织全校学生在大课间时跑步。我有些心动，也想跟着去跑一跑，兴许腰背能少些酸痛。但是同事劝我不要去跑，说这个运动不适合孕妇。

我在丁香妈妈和美柚上去搜索，说是要根据个人的具体情况而定。在推荐的孕期运动中，没有跑步这一项。这么看来，我还是不能去冒这个险。孕期的运动，真的太少了。

但是，吃的东西却不少。

早上吃了六个蒸饺。上午吃了一个沙琪玛。

中午吃了一碗饭，用鸡蛋羹和豇豆肉沫拌着吃的。蒸红薯，半个，没吃完。还吃了三块红烧鸡肉和两块土豆。另外吃了点四季豆、菠菜。现在，餐桌上的四季豆和红薯已经不是我的主食了。

晚上吃了半碗饭，青椒肉丝里头的肉丝，有点咸，没吃多少。四季豆、菠菜、粉蒸肉1块。好神奇，吃之前没什么胃口，是硬逼自己吃的。吃到嘴里，竟觉得挺好吃。关键是，我吃的这一块，应该不是全瘦肉，相反，肥肉更多。我竟丝毫没有觉得吃不下。

回到办公室，又吃了一把瓜子和三个猕猴桃。

十点多钟，又吃了两片薄饼。

可能吃多了，一直觉得胃里头不大舒服。

刚刚在天猫超市买了好几样调料，琢磨着周末做肉吃。以后大概就是吃肉和长肉的节奏了。但是还是得有节制，要控制好体重增长的速度，否则妊娠纹就要找上门来了。