身心之美2

      晚上好，今天是读后感的第七天。『瑜伽杂志』2019年8月的月刊。今天继续昨天的十三页身心之美，昨天讲到了我们的身体，肌肉，骨骼。在《瑜伽经》第三章47品中说，“身体的完美包括形体美、优雅、力量、紧致以及钻石般的坚固和光彩。”但瑜伽的身体之美并非仅仅是诗意的消遣，他的背后隐藏着强大的身体科学更有着微妙的哲理。当有了根基、结构力量、平衡、稳定、精准后身体内部自然形成空间之美。“故有之以为利，无之以为用。”“有”和“无”。是相互依存，相互为用的。虚可纳万物实为体，虚为灵。瑜伽的习练亦是如此，实是肌肉与骨骼，他们很重要，但不要忽略了“虚”--它是身体内部的空间感，是意识与呼吸的合物。

      每一个虚实结合的体式都如一颗美的珍珠，而合适的序列串联，让珍珠变成更为耀眼的项链。序列的组合，单纯而自然，简洁而有效。美的瑜伽序列，没有无谓的动作，更没有拖沓的情节。而在序列的流动中，或快或慢，我眼前总会浮现艾扬格大师的舞王式时那张平静而有光芒的脸，那份从身体展现出的灵魂之美。

    《荷马史诗》把人分为身体和灵魂两部分。《瑜伽经》也提到“身体是真我的容器。”正为导向证悟。照顾好身体行动才会走向纯净，并慢慢唤醒内在的灵魂之美。内在的灵魂之美同样可以外显于身体。照顾好我们的身体，才可以慢慢唤醒内在的灵魂之美，坚持练习，今天的分享就到这里，晚安。Namaste！