第一部分：要为孩子的青春期做好准备
孩子在青春期时有强烈的无助感，常常为无法控制、焦虑、烦恼所累，在“激流”中挣扎，如果在家庭中“两期”（青春期和更年期）相遇则更麻烦。
我们要了解孩子在青春期的一些主要特征：
一、易疲倦： 青春期的孩子的物质资源大部分被身体的快速成长吸收了，没更多的精力做其他事。这阶段不会持续很长时间，而且在这一阶段之后，将是人一生中精力最充沛时期。要允许孩子睡懒觉，注意给孩子均衡的营养，这样可以避免孩子出现胖子或虾子体形，让孩子的身体发育匀称。要注意孩子可能在一夜之间由男孩变成男人、女孩变成女人。
二、性：其实儿童早期就有，3-4岁之间对异性器官的兴趣常见的。青春期更是性观念形成时期。父母应该注意，不要对这种好奇表现出震惊与厌恶。要正确引导，保证不出问题。青春期生长激素和促甲状腺激素的分泌增加，导致性器官的快速发育成熟，对异性产生强烈兴趣，将很长时间集中于其上，这是很正常的，他们被这令人激动的世界深深吸引，想尽力能更多地了解这个世界的一切，所以父母不应震惊，不能理解为道德败坏，只是这个年龄阶段的特有的特点而已。
三、孩子这期间内心经常会产生的问题：
1、 所有这些变化都是应该发生的吗？
2、 我是不是有病或是不正常？
3、 胸口疼痛意味着什么？
4、 我能否有充分的性特征？男（女）孩是否会笑话我是否会拒绝我？
5、 性幻想是否是道德的？
6、 我会怀孕吗？
7、 我会像那些大人一样吗？
如果家庭教育不完善，就好比将一把子弹上膛的手枪给孩子，而不去叫他使用一样，会很危险。
四、孩子在青春期对外经常会思考的问题
1、 思想意识上：13-14岁时怀疑与自卑到达顶峰，自己的思想观念为同龄人的接受、认同程度对孩子会产生重大影响，所以被别人很不起眼的拒绝和取笑都会对那些认为自己是傻瓜或失败者的青少年带来重大影响，不被关注、青春痘、被别人当着自己喜欢人的面奚落……怎样高估这些事情对青少年造成的影响多不算过分！遇上这些困难，会给他们心灵上留下难以忘却的记忆，从而形成“情结”。
2、 外表：80%人认为最不快乐的事情，对自己身体的某些特征不满意：丑陋、没有吸引力、男生认为自己矮、女生认为自己丑……不管问题多小，都会给他人造成极大的焦虑与压抑。
3、 取笑：给别人取浑名，伤害别人、被别人伤害，大人应出来干预，要做到“爱人如己”自己也有这一方面的需要。
五、随时面临的困惑
1、来自学习的困惑：
（1）学习是艰苦的脑力劳动，许多学生由于学习习惯不良，或者对于学习的艰苦程度准备不足，或者在学习上遇到困难缺乏顽强的毅力克服，导致学习成绩下降，由于学习成绩不好给他们带来许多的心理问题,诸如自卑、自弃、退缩、消极。外在的主要表现是逃避，逃避到网络游戏聊天中，逃避到异性交往中，逃避到社会不良小团体中，严重影响了学生的身心健康和个人发展。
（2）没有学习目标，学习缺乏动力，没有学习兴趣；由于缺乏理想和志向，他们思想上产生得过且过的想法，混一天算一天，渐渐对学习失去兴趣。
（3）学习压力、考试焦虑，由于竞争的激烈，多数学生有学习压力，有些学生还由此导致心理问题，诸如强迫、焦虑、恐怖等不良情绪和心理问题。
（4）学习方法、学习策略的应用，有些学生有学习的愿望，也很努力但由于缺乏正确的方法，导致努力了看不到成绩的提高，很是沮丧。
2、来自人际交往的困惑：由于对社会、他人、和自我的认识与实际情况有偏差，导致不能接纳现实、不能接纳他人。同时，个人的需要、态度、价值观等不够稳定，出现了矛盾，加上缺乏丰富的社会阅历，行为反应方式单一，因此容易在顺应环境与对抗环境之间不知所措，人际关系出现危机。这样会使人感到倍受挫折和磨难，导致消沉和自我封闭。
（1）师生关系不协调：少数个性强的学生遭遇理念陈旧的教师，很容易导致关系不协调甚至恶化。一边是“高高在上自居”，一边是“人人平等的呼唤”；一边是“我是权威的骄傲”，一边是“我也有发言权的呐喊”；一边是“情绪化的惩罚”，一边是“你凭什么的怨声载道”。在这种关系紧张中，往往受伤害的是学生，因为学生处于弱势，内心不平衡又无法无处发泄，只有采取情绪化的行为，或者厌烦学习老师所教的学科，时间久了导致对所有学科的厌烦；或者由于心理不平衡与老师怄气，心情压抑、苦闷，带着这样的心理问题学习，学习效果可想而知。
（2）亲子关系紧张：亲子关系困在孩子的“成长”痛，一边是“我长大了”，一边是“还真不放心”，一边是“他们不理解我”，一边是“我们都是为他好”，一边是“我愿意”，一边是“你应该”，若不注意关系重建，很容易导致关系紧张，火药味十足，导致孩子很是烦恼困惑，不能安心学习。
（3）同伴亲密关系缺乏：想与同伴建立友好关系，可是不知如何交往。心理健康靠朋友，缺乏知心朋友的学生往往容易出现心理问题。
（4）异性交往过密：由于生理、心理的影响，产生异性交往心理，但不能把握好尺度而导致交往过密，有些会产生心理困扰。
3、自我认识的困惑：解决好“我是谁？”是这一阶段的主要任务。但由于不能全面的认识和正确评价自己，自我认识容易出现偏高或偏低，顺利时容易自高自大，不顺时又容易自卑自弃。因此，自我意识缺乏稳定性，容易受外界因素左右。所以，难以建立稳定的自信心，阻碍了心理其他方面的发展。
（1）理想自我与现实自我的矛盾；
（2）自我认识偏差：自卑或自傲；
（3）不能完全接纳自己：过分关注自己的缺点；
（4）自控能力差：自己也知道不对，但不能自我控制；
4、社会诱惑的困惑： 信息时代的到来，使学生每天接受大量的外来信息，一方面丰富多彩的信息开阔了他们的视野，另一方面，由于他们身心尚不成熟，缺乏辨别是非的能力，缺乏自我控制能力，势必痴迷于一些新事物而分散学习精力，某些学生课外文化生活的特点是形式上追新、心理上寻奇、感官上图刺激、内容上求变。若不加以正确的引导，会严重影响学生的身心健康，有些同学上网、玩手机成隐，出现了类似毒品中毒的精神不良反应；有些学生不能抵制社会不良诱惑而吸毒；有些学生不能抵制黄色书刊和色情网站的诱惑而出现性错乱。
5、情绪发展的困惑：情绪不稳定，容易受外界和暂时困难因素的影响。情绪反应容易出现兴奋与痛苦的两极化，情绪反应很容易被激发而难于控制在适当的范围内，不能自觉地、有效地阻止消极情绪干扰正常的学习、工作和生活。总之，表现出敏感、不稳定、缺少弹性和倾向于失控的特点。
6、个性发展的困惑：态度或行为的某些方面偏离了一般人的正常状态，发展滞后或过于偏激。例如依赖性过强、意志薄弱、怯懦脆弱、固执任性、敌视怀疑、好强虚荣、耽于幻想、放纵不羁、优柔多虑等。这些个性缺陷会给青少年心理的健康带来障碍，并危害到他们今后的生活。
7、人生抉择的困惑：青少年时代需要对人生的重大目标做出抉择，由于缺乏社会阅历，又由于受到个人的需要、兴趣、能力、条件、机遇的限制，在做抉择时不能把握关键、不能全面权衡利弊，常常会出现左右为难、顾此失彼、急功近利、得不偿失、求全责备、坐失良机等现象。假使一个人在青年期对自己的未来不做任何规划，或者把抉择的权利推给他人，则很容易导致随波逐流、碌碌无为。
第二部分：要为青春期的孩子提供帮助：
要做好下面几个反面的工作：
一、前提：要相信孩子没有想象中的那么坏、那么复杂，孩子毕竟是孩子，还是比较单纯的。
二、平等：是朋友关系，他才愿意听取你的意见，甚至于可采用降低身份来向孩子学习的方式来请教一些问题或讨论一些问题的方式来与青春期的孩子交流。
三、理解 ：要理解孩子此时的所有变化都有其合理性，理解孩子对自由和独立的渴望，告诉他那一天很快就会来到。
交流时机要注意选择，要孩子和自己情绪稳定时；
交流的环境要选择一个相对平等的地方，如散步时或体育锻炼时；
在态度上要真诚：只能客观地描述现状，做好自我批评，共同面对问题，在过去的一段时间内我们之间出现了一些困难，首先我们不是有意这样的，家长也要成长。
具体的交流：
1、 寻求共鸣，和孩子找到共同点，自己当年也是这样。
2、 承认差异 ，尊重差异，学会接纳 ，接纳意味着爱和关注，鼓励孩子发展差异，让孩子有一种归属感和安全感
3、 要引导他们在思想上认识到所有这一切并非只有他一人有，其他人也有这种感受。大家都“乘同一条破船，谁都在堵洞”。
4、 正确面对问题，找出所有优点，列出缺点。花费最多时间考虑的问题，交给他最信任的人处理。一起讨论，探索解决方法，学会接受不能改变的事情。成为世界上最快乐的人——懂的生并非尽善尽美，做一个能泰然处之的人。
5、 [弥补缺点：用发挥优点来弱化缺点。
6、 喜欢别人，也喜欢自己，帮助更弱的人，
四、孩子从众：为什么？不从众否则不被接受，孩子害怕失败，关键是要引导孩子把握不去做自己认为错的事，如：抽烟、酗酒、吸毒、打架……事先做好预防，引导孩子学会应对压力，面对压力时充满自信，会受到尊重，能成为领导者。
五、对孩子的行为约束
1、孩子易怒是因为
1）处于中间状态：有成人感，无成人特权；有孩子的特征，却享受不到孩子的优厚待遇。设想一下孩子的困境：成人的特权与恶习均被禁止，因为他们还年轻，酒、烟、赚钱、过夜，最需要发泄的时候，性欲无法满足。惟一还能做的事就是呆在学校里，学习乏味的课本，权利被剥夺，受到社会凌辱，不公正，不公平。
2）荷尔蒙分泌太旺对情绪的影响，与绝经反映一样的
2、约束：在不伤害、不触怒他们的情况下加以引导，首先自己有尊严，同时又尊重他们，然后才能进行纪律的约束，严格要求其行为。