进化的一周|61周复盘

20190520—20190526周复盘

〈61周〉

文|过云雨

学习

001【阅读】

《心理学课》

阅读时间较少,大多用于两大训练营打卡。

002【分享】

190520-0526  关系力4讲、影响力3讲

003【音频】

《心理学课》

本周听得比较少,把主要精力放在听一稼老师分享

输出

001【今日剽悍】

  D479

〖碎碎念〗

为持续完成任务的自己点赞。

002 【每日一思】

D416

003【散文随笔】

《我的心思不用你来猜|关系力复盘D1》

《以心换心|关系力复盘D2》

《尊重架起沟通桥梁|关系力复盘D3》

《拥抱过去 积极面对|关系力复盘D4》

《遇见最好的自己|影响力复盘D1》

《让自己变得更好|影响力复盘D2》

《分享就是影响|影响力复盘D3》

拆解文章4篇

004【记录美好】

感恩日记D302

每日三好D21

005【晨间日记/每天五分钟】

D324

006【每日精进】

D164

007 【积极主动|自省清单】

D8  说到做到的感觉特别美好

008英语

①懂你英语打卡30分钟  D141

②单词斩过关单词25个  D190

009 复盘

周复盘W61

周得到W59

具象复盘 W09

运动

001散步

10.58公里 4 天

002靠墙站

饭后偶尔完成

保养❤❤

001敷面膜✘

002敷眼膜✔

希望能缓解眼睛的酸痛

003 水✔

每天补水不可少

004泡脚✘

005娱乐✔

本周为周六2小时


过云雨说:

一周总结:

这一周得到了许多奖励,在两大训练营都能得到鼓励,也能获得“最佳”和“优秀”,非常感恩。

感恩自己努力践行,也感恩自己不断精进,平时的积累在复盘上帮上了大忙。

学习拆解文章,希望能探索更多的写作套路,完善学习方法,精进学习。

秉着“越参与越得到”,努力地融入社群学习,让自己每日都过得特别充实,徜徉在学海中。

周末的小放松,让自己得到了休息,也为下周的奋战做好了准备,下一周越忙越精彩。


下周计划:

001 看书+读书笔记

002 运动30分钟

003 每日一思+今日剽悍

004 每周复盘、周得到

005 晨间日记+感恩日记

006 小随笔

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