一分钟带你了解控制欲

看了《学会写作》，参照结构是什么-为什么-怎么做，尝试改写上次的《无限深渊的控制欲》。依文章内容的改变，也应该相应的把题目改为《一分钟带你了解控制欲》更合适。

什么是控制欲？

       前段时间网上发生了一则让广大女性同胞人心惶惶的新闻，XXX大学生受到PUA的祸害跳楼自杀，而引起这一悲剧发生的，是PUA培训出一群手段毒辣的男生，打击伴侣自我价值，从而控制伴侣。让人咬牙切齿。那我们经常说的控制欲是什么呢？

       控制欲是一个心理学术语，是指对某一件事情，或者某一个人在一定程度上的绝对支配，不允许意外或者是有其他差错，对于人来说指对她/他绝对的占有，思想上行为上都不允许有违背你的意思。

控制欲强的人有以下几个特征：

（1）控制欲强的人大多缺乏安全感

       如果想知道一个人缺少什么，仅需要看他炫耀什么。同样的道理，越害怕失去的人越想得到，长期处于缺乏安全感状态的人控制欲会越来越强。正如有钱的人从来不会说自己多么有钱，而一些有几个小钱的人却生怕别人不知道他有钱。

（2）控制欲强的人凡事都喜欢亲力亲为

      控制欲强的人最基本的一个特征就是希望一切能够掌握在自己的手中。别人办事不太放心，别人做完后他自己还得再核对一遍。当然，如果这件事是他自己做的，他会很放心。

（3）与人相处容易两极分化

       在某些他比较有优势的群体中，他非常霸道，处处都想要领导别人。但是在某些他处于劣势的群体中，他很容易自卑，很容易默默无闻，找不到自己存在的价值。

为什么要控制别人？

       源于婴儿时期，婴儿对母亲的乳房有着生死攸关的威胁，婴儿要生存，习得了通过哭声来控制成人。母亲满足了孩子的需求，孩子长大后，便获得安全感。而从小在缺爱的环境下长大的孩子，缺乏安全感，内心比较弱，自卑觉得自己配不上，对周围环境感到威胁，就会对对象施以处心积虑的行为，让对方产生内疚感，乖乖听话，以达到控制的目的。所以控制欲强是内心恐惧的表现。我们一般人都有点控制欲，有较强不安全感的人控制欲较为强烈些，那些谨小慎微、追求完美、心里总不踏实的人更希望控制别人。

如果我或身边的人控制欲很强怎么办？

        如果遇到控制欲很强的人，不要被对方绑架，远离这种人。那如果发现自己控制很强怎么办？

1. 认识到自己的问题，并尽快寻求心理咨询帮助；

2. 建立良好的兴趣爱好正好可以有效地缓解这种焦虑，既满足了人的控制欲望，又不会伤害别人；

3. 多暗示自己，就算事情真的不如我愿，事情也不一定会不好，我也可以活得好好的；

4. 更重要的，就是学会自爱，自爱的人，更加有安全感，也能够健康的爱别人。