周四 2021-01-21 23:39 - 07:30 多云 08h58m

2021-1-21 没总结，后面补的一天
周四 2021-01-21 23:39 - 07:30 多云 08h58m

一 时间记录

二 概述

早上醒来日常任务，交流，洗漱，吃饭
上午英语，阅读，做面包，吃饭
下午做面包，失败，没发起来，很硬，吃饭
晚上聊天，日常任务，开始更新时间管理方法，夜读，日常任务，睡觉

2021-1-21 今天做了面包，失败，没有发起来，酵母加少了，温度太低了，然后开始更新升级时间管理方法，依据是夜读的书《高效能人士的七个习惯》

今日收获

• 做面包
• 时间管理方法更新

今日不足

附录A 今日自省

1）进步
2）意义
3）声誉
4）感到被支持
5）支持其他人
6）时间
7）解决问题
8）长期优先的事
9）私人生活
10）幸福

附录B 夜读

2021年1月21日，看完《高效能人士的七个习惯》第五章 “习惯三 要事第一——自我管理的原则”P208/404。作者介绍的第三个习惯“要事第一”，更偏向于实践，根据指定的个人使命宣言的实践，在实践中最重要的一点就是要做到要事第一。实际的方法是将你一天中的时间尽量多花在第二象限（紧急重要）中，因为，时间多花在第一象限（紧急重要）是拖延症，会导致压力、焦虑、精疲力尽、工作表现欠佳；时间多花在第三象限（紧急不重要）是来者不拒，面对一些情况很难说不，如会让人忙的不可开交但是却没有什么重要成果的事情；时间多花在第四象限（不紧急不重要）是懒惰；时间多花在第二象限（紧急重要）代表着高质量，第二象限里的时间会提高我们的人际关系、工作表现和平衡感。

而想要把更多时间花在第二象限，关键是减少花在第三象限和第四象限的时间，就是要做减法，学会说不，“学会不要立即回复每一封发给你的邮件和信息。学会不要填写没人看的报告。区分你擅长的几件事，然后对别的事情说不”。此外，每周预留30分钟规划一周生活，看看这件事能够改变你的生活。作者如何制定周计划“他会坐下来，写下他的不同使命，然后像想接下来一周要怎么分配这些使命。他非常擅长聆听自己内心，然后问一个问题：在这种指责下我能做的最重要的事情是什么”。把大部分时间花在第二象限，防止紧急事件，事前计划，建立人际关系，能够收获友谊、客户忠诚度和个人的快乐。

我的感受主要是想通过这章的内容，看看作者是如何进行时间管理，也有了相应的收获，首先应当明白时间管理的真谛，管理的并不是时间，而是事务；其次，有了新的理论依据来更新我自己的时间管理系统，使之更适合我自己；最后，我花在第四象限的时间超多，原来我就是懒