给明天的自己一封信(74)

可爱的朱小姐：

吃完饭，口干干的，就想吃个橙子解渴。吃完橙子，又想吃点核桃零食。吃完核桃，又觉得渴，就喝盒牛奶。是这样吧？其实说白了，就是贪吃，就是放纵。

有时特别想吃东西是可以的，前提是还没吃饱，如果吃饱了，就不要拿自己的胃来开玩笑。一个人的胃有多大，你心中也有数。如果不知道，那你吃饱的时候，说明胃已经被你吃进去的食物装满了，就要停下来。不然，你就是在伤害它。以前年纪轻，吃撑了，问题不大。现在吃撑了，会引起胃胀，特别难受。所以，为了自己的胃好，你要注意饮食。

周日来补班，一点工作状态都没有。早上知道要上班，但以为今天是周一，想看下周日晚的一个新音乐节目，搜了一下，竟然没有。过了一会儿才反应过来，昨天不是周日，是周六。相信很多人都和我一样，被这样的调班打乱自己的生物钟。

今天我又较真了，弄得自己有那么一会儿不开心。不知为什么，我会用不好的想法去想对方，然后就较起真来。遇到问题，一定不要赌气，不要带着个人的主观意识去看人待事。遇到问题，就去解决，解决不了，再说。而不要带着情绪去处理，这样做事，容易老得快。我也发现自己最近的状态不是很好，那个还有点阳光的自己又变得毫无生气。

怎样才能让自己阳光点呢？我觉得可以从减脂开始。这半年胖了好几圈，看上去油腻而没有活力。我不是说胖的人就不好看，但对于我来说，我一胖，就容易没精神，全身乏力，而且皮肤很容易出油。改变状态，从改变自己的体态开始。

好啦，就聊到这，夏安。