清晨十分钟冥想-Day2

第二天，感觉比昨天要难一些了。

七点二十左右起床，洗漱完喝点水，吃完今日份的孕妈妈保健药品，把手机调成飞机模式，定好十分钟的倒计时，在椅子上端坐着，闭上眼睛，我开始今天的清晨冥想。我想象自己坐在恒河边上，朝霞正在天边灿烂，虽然我不断提醒自己只要关照呼吸即可，但是脑子里的万千思绪还是像快进放电影一般，一帧接一帧不停歇：今天去加班要干点啥？中午可以烧条鱼来犒劳一下肚子里的宝宝吧？今天上暑期班的Joy会不会手忙脚乱？下午要不要约个朋友一起出去玩啊……其实现在，我甚至想不起来当时脑子里都具体在想什么，只知道一直没有停过。于是，就把这一个个想法想象成恒河上飘着的一朵朵永生花，都很漂亮，我看着它们随着水流飘走。

原来，在我们无意识中，脑子里会有这么多没有逻辑，不受环境的想法，持续充斥着，想来确实是很耗元气的。所以，冥想，值得坚持。

我甚至在想，等我养成习惯了，要把这个习惯传递给我的宝宝和其他家人。听说，冥想可以让人静心，降低人的痛感，让人满心喜悦平和，甚至可以增加大脑皮层的褶皱，让人变得冷静聪明，处理信息速度更快。我不确定是否真的有这么神奇，现在只是觉得，冥想完会感觉世界还很美好，值得用心去过好这一天。