百日创业笔记17

七色阳光:浙江兰溪人，不安于现状，参加读书荟，收获挺大。

周末晚上七点是思涵老师的碰头会，已经有十五年经历，造就了一批又一批的成功人士。碰头会的作用是，交流感情，提出问题，解决问题，

思涵老师亲自答疑--凤凰涅槃浴火重生，还是破茧成蝶。非暴力沟通是成长学院的课程，要学非暴力沟通，和学摆脱焦虑都可以来思涵平台！自己改变，影响他人改变。有目标完成新品学习。新品不断上市。一个健康的人有一百个愿望，一个不健康的人只有一个愿望。

控制情绪的能力很高，有目标的人在奔跑！时间管理很强，会健康的四大基石《充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，乐观心态，面对社会的适应能力》没有钱能愉悦吗？一是健康其他都是零！没有怒的事，越富有的人越绅士。着重提到《亲密关系》

成长蜕变挑战营打卡第29天

每日任务:（完成打✓）

①6:00起床进行魔力练习（√）

②每日营养早餐，群内打卡（√）

③每天运动20分钟以上（√）

④每月更新20个短视频，本月目前为止更新第几个了？（21）

⑤每天在官微连麦分享书籍（√）

⑥每天直播不低于1个小时（√）

⑦每天写感恩日记（√）

⑧每天听思涵老师讲书（√）

魔力练习Day.29

1.列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写明感恩的原因。

1.感恩上苍美好一天开始，呼吸着新鲜空气，在小树林晨练打击棒操

2.感恩一切都是最好的安排，阳光妈生活记这号直播一个小时

3.感恩老师老师共读书籍新版本《亲密关系》精神粮食丰富。

4.感恩自己做了一顿丰盛早餐，加上营养素，使机体的营养充足。

5.感恩周末八点时间赶到教会的聚集，虔诚敬拜。

6.感恩冯苗老师连麦直播间分享书籍，并教我挂商品。

7.感恩下午叶大哥预约明天的刮痧拔罐，使我可以提早安排时间。

8.感恩汤总直播间记录了学校叫的文化课（生存技能），家庭教的是为人处事，社会是大阅兵，经典至极

9.感恩思涵老师碰头会答疑，并安排了做作业，和周秋瑾对练。

10.感恩舞动世界答疑，说到了借力邀约到安促委直播间，业绩和伙伴产生为目标，把管道修建起来。

加油加油加油！