2019年第三周复盘

今天是什么日子2019.01.20

起床:10:00

今年第一次刷抖音,刷了近2个小时,反思一下!

就寝:23:00

天气:晴

心情:晴

纪念日:第三周复盘


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.Grace 线上分享课前3节,认真做了笔记,启动“下一步行动清单”

2.学习打卡类任务完成

3.看完两部电影《女儿国》和《百万巨鳄》

改进:1.听书课程,没有走心,听完没有收获

            2.线上课程重在理解后并学以致用,不要做完笔记听完课打完卡就万事大吉,要对知识负责,对自己负责!

习惯养成:1.边看电视边运动

                    2.每超过2小时起身一次拒绝久坐不动


周目标·完成进度

1.英语单词+复习,每日40+ ,完成

2.日行3000步,未完成,因为后面几天骑车上班

3.开肩运动+深蹲,没有每天坚持,只做了4天

4.坚持每日吃早餐

5.《生命的河流》未看完,目前的兴趣点不在此

6.每日听书,完成

7.电影2部以上,完成


学习·信息·阅读

【学习】1.微信公众号更新并发布2篇

                2.《圈外同学》课程听完,笔记整理完

                3.十点读书课程学习3节

【信息】3款app 宣战微信

【阅读】《漫长的告别》

健康·饮食·锻炼

【健康】月经不调,偶尔心跳加速

【饮食】三餐规律,吃垃圾食品1次

【锻炼】开肩+垫脚      3次以上

人际·家人·朋友

【人际】没有认识新朋友,加了几个学习群

【家人】打电话2次

【朋友】本周与3个朋友聊天

工作·思考

【工作】提现审核+订单处理+发货单号回传

【思考】提现审核不及时,技术开通微信提醒功能,虽然更好的解决了问题,但是工作完成不够好才会有这样的安排。另外被移除团队tower ,虽然没有任何本质上的关系,但是自己却因此心里不平,原因是,缺乏工作认可感,自我价值没有实现,工作能力堪忧

最美好的三件事

1.看了2部好电影《狗十三》和《全民目击》

2.整理完了《圈外同学》课程笔记

3.每日打卡,手账记录有进步

思考·创意·未来

整理“下一步行动清单”,完善所学所想,形成自己的知识体系

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