顺境、逆境、绝境（90/121）

生活杂摘--李筱秋

第一次听顺境逆境绝境时是在我老师的课上，他讲三境对三受，顺境时懂得享受、逆境时能够承受、绝境时能够接受。我就感觉老师太牛了，这得多少智慧凝炼出这些话来。

老师讲心理健康就是三境对三受，反之如若顺境时瞎折腾，过不得好日子；逆境时顶不上去，萎靡不振；绝境时更是看不到希望，心中没有光明，而嘎嘣就呜呼了。

有些日子从寒苦中来，寒苦中想方设法、吃苦耐劳把日子过好了，有了钱有了闲发现飘悠悠然不知所以了。把持不住这吃穿不愁的好日子，精神世界的匮乏日渐显现。

其实这也是老师讲的智与慧，我们把物质生活由寒苦到丰盛靠智，想办法、学知识，知识就是力量就是生产力。而我们要把精神生活从空白匮乏单薄到丰盛成熟需要经历和挫折，老师还讲过，心理的成长要在挫折中进行。

今天三病号都在自己的状态上越来越好，我们打开了电视，正好在播放中国女排的历程。现在有意识在看与听时，在读书时拿出老师教的刀法剑法对照和验证。总有惊喜地发现，一是感觉老师更让我心服口服；二是感觉自己总会有些长进。

女排的历程真的是跌宕起伏，有夺冠的高光时刻；有十几年技术恢复，队伍训练，履战履失利的奋斗时期；也要备战关键期，主攻手大腿骨骨折、拼尽全力仍比分落后的无望和灰丧。

顺境就是女排打的顺风顺水的时期，队伍中每个位置的队员都能在自己的位置上司好职，互相配合夺得冠军。顺境时从教练到队员都能积极上进研究其他国家队伍的训练和技术，来丰富自己的技术和防伪训练，能在自己的优势上保持持续上升的积极态势，这是老师所讲顺境中能享受，享受在夺冠的喜悦中，也能享受在持续训练的积极进取中。

逆境时女排连续多年打不出好成绩，所谓逆就是逆流而上的逆，就是爬坡的感觉，女排连续不断爬坡，爬坡后大赛比试比试又回来继续加强锻炼，调整战术，提高强度，调整心理状态。在爬坡的枯燥岁月中，队员有队员的酸甜苦辣，教练有教练的愁苦哀怨。但大家都携手承受，终能在雨后见到彩虹，让拼搏的汗水都闪闪发光。这是逆境中的承受。

绝境时怎样呢？陈忠和教练讲在准备大赛即将到来的时候，主攻手那时候是全对唯一一个超过一米九的队员，是女排的绝对主力，突然在一次训练中腿骨骨折，全体女排都慌了，教练陈忠和在和上级报告时后悔+心疼也哭了，经过短暂的沉默和调整后，接受了这个现实，重新做了伤病后最佳的阵容调整，毅然决然为国赴征，这份接受不放弃，这份绝境仍崛起的精神正是女排精神的彰显。

顺境、逆境、绝境期间教练们也是最好的心理调解师，训练时铁面无私，强度之下不撒手，训练后立变慈父慈母，关怀倍加。训练中面无笑容，比赛中都是欢颜。

郎平教练在一次训练前告诫大家：“每一次比赛都是一次开始，此刻你们不是世界冠军，......”

一个球队的历程也是一个人的一生。

顺境享受人生，有目标思进取，许又新教授在自知之明的最后一条中提到“好汉不提当年勇”就在当下喜悦，照护自己，充满积极正向阳光。

逆境人生爬坡，消耗着积蓄的内心存粮，承受起此刻当下的风雨交加，像海燕勇敢地搏击海浪。

绝境时接受，不冲突，不内耗，让时间给出答案，时间不言不语，却能看清一切。

没有三境的人生是不精彩的人生，只有不断地翱翔，才知道海有多辽阔，世界多宽敞。