感赏23--明确目标，努力改进（2018.10.21）

最近一段时间，能量出现反复，分析一下原因，主要存在以下几个问题：第一聚焦不当，受惯性动能影响，容易犯老毛病聚焦的孩子不好的行为；第二不相信孩子，也就是不接纳、抗拒，导致自己能量对撞，内心焦虑。第三相信孩子，放任孩子，让他做他自己。第四每天感赏孩子。第五把关注焦点放到自己身上，每天以提升自我为主要任务。行动准则以有利于改善亲子关系为前提，凡事先考虑这个因素。每天提醒自己，觉察自己，调整自己，这是我这个阶段的主要目标。

感赏孩子中午放学问老师问题连吃饭都没顾上吃，有不会的问题及时问老师。感赏孩子晚上放学说班里安静在学校写会儿作业再回家，知道规划并抓紧时间，提高效率。感赏孩子回来以后练习英语听力。感赏孩子说明天中午去小餐桌吃饭，感赏孩子胃疼，还坚持在床上学习。感赏孩子说化学有不懂的问题，让我给找老师解决，知道道主动学习。感赏老公今天去交了暖气费，还给我买了门禁卡。感赏晚上老公晚上吃完饭比较早的回家。感赏自己今天在家读书听讲座，努力提升自己。感赏自己今天去看妈妈陪妈妈吃午餐。感赏自己今天晚上给孩子包了三鲜饺子，小姑娘吃了一大盘子。感赏群友在自己焦虑的时候，给予我帮助和安慰，让我及时缓解。感赏自己总结了最近一段时间能量反复背后的原因，让自己以后每天自主觉察，快速成长。感赏妈妈为我做了一顿丰盛的午餐。

投射孩子学习动力充足，目标明确。投射孩子积极准备期中考试，并在期中考试中取得优异成绩。投射明天中午孩子去小餐桌吃饭睡觉，投射孩子明天在学校开心、快乐。投射孩子在学校多跟积极努力的小伙伴一起玩。投射自己每天学习有新的收获和进步，每天反思和觉察自己的问题并及时调整。投射自己在学习上能够更上一层楼，上升一个台阶。投射爱人工作顺利身体健康，晚上下班正点回家。投射妈妈身体健康，身心愉快，每天开心快乐。