改变思维模式是一段旅程

改变思维模式是一段旅程

今天想和大家分享关于改变思维模式的话题。

你想变成一个拥有成长型思维模式的人么？

我们如何去做呢？

《终身成长》的结尾部分给到我们以下思路：接受----观察----命名----教育

一、接受

有的人在了解到固定型成长思维模式和成长型思维模式的时候，可能都会去强调自己，甚至刻意表现出自己拥有成长型思维模式。

其实通常情况下，人是同时拥有这两种思维模式的，它们是混合并存的。

所以第一步，要做的是去接受你拥有固定型思维模式，并且去拥抱你的固定型思维模式。但是并不代表我们可以毫无顾虑的接受高频率的出现在我们的工作及生活当中，以及所带来的一系列负面不良的影响

二、观察

我们可以观察一下，固定型思维人格通常在什么时候回来，出现的诱因是什么。

比如：在你接受一项从未有过挑战的时候，它会在你耳边悄悄的说：你没有那个能力、你做不到、你不行

在你因工作时的疏忽导致需要整个部门为你的错误加班的时候，它又会跳出来：看看这就是你，你什么也做不好，只会拖累大家。

这个时候我们知道了固定型思维人格因什么原因的出现的时候，需要不做的不是及时给出评价，而是先观察它一下

三、命名

我们可以给自己固定型思维模式进行命名。比如我叫它“止止”。

当我上学的时候考试没有取得一个好的成绩的时候，这时候我的止止就会带着沮丧、懊恼、挫败感出现在我的面前，还会想我恶语相向：你真笨，那么用尽的学习还是换来这么糟糕的情绪

我的伴侣经常性不会主动去收拾屋子，当我晚上下班后拖着疲惫的心情回家时，看到家里一团乱的时候，我的止止又会跳出来对我怒吼：你看看他，一点都不懂的体恤你，只会给你制造麻烦，他都不尊重你，你说过的话他根本就不在意。

实话说在没看这本书之前，我的止止时常伴随我左右、

四、教育

通过以上的内容，我们知道了固定型思维人格出现的诱因以及它会给我们带来负面的影响，这时候我们需要做的就是教育它。（教育我的止止）

以下为书中原文

（你越了解触发固定型思维模式的原因，就越能在固定型思维模式人格出现时保持警惕。当你马上就要迈出自己的舒适区的时候，请做好准备，在他出现并阻止你时，要欢迎他的到来。想一下他会对你说什么，但是告诉自己，为什么要迈出这一步，并要求他和你一起踏上旅程：“听着，我知道这可能会失败，但是我愿意试一试。你能不能对我有耐心一些？”

当你遇到挫折，这是他再次出现的绝好时机。不要镇压他或禁止他做什么，就让他做他想做的，让他跳舞、唱歌，然后当他稍微安静下来的时候，告诉他你是怎样计划从挫折中学习并继续前行的：“是的，是的，我现在暂时还不太擅长做这件事，但是我认为我清楚自己下一步要做什么。让我来试一下。” ）

当你遇到阻力是，固定型思维模式会在第一时间出来将你保护在舒适区，但是他没有更好办法帮你度过眼下的困难。这个时候就需要成长型思维模式来教育它，给你提供思路、方法、给你加油鼓气，引领你走出泥潭，通往开阔的境地。我们彻底了解到固定型思维模式的特征，然后逐步、慢慢指引它去和成长型思维模式学习。这起初是一段并驾齐驱，之后逐步向成长型思维模式靠拢的长长的旅程。