精力管理的首要膳食原则

你好，欢迎你的到来。我是凤超，你身边的高效人生教练（ICF 进化教练），学好精力管理，过超然人生！

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随着对精力管理的深入了解，尤其是对营养健康的深入了解学习和实践。在营养膳食方面，我做了很多的学习和实践：
我是学习食品专业；
今年考了国家注册营养师（9月份出成绩）；
已经做了过一年多的酵素；
自制过酸奶，亚麻籽等食物；
膳食指导过数位客户；
最近开始尝试全食物。

我笃信人从简单的食物获得健康和精力，因为我相信“If you want to be "alive" then eat more "live" foods.”，这也是我公司高能商业人士项目( Energizing Business Athlete, EBA)的核心理念之一。

图片发自App

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吃有生命的食物，用生命滋养生命，跟我最近学习的生机饮食核心思想不谋而合。有生命的事物在预防癌症、慢性疾病等方面都有非常重要的意义！

调整饮食和膳食方式，意味着改变。改变可以帮助人们摆脱“重复昨天的故事，却希望得到不同的结果的困局“！

我在学习和推广高能商业人士这个项目的时候，跟公司的同事也一起践行其理念，每天的精力状态非常的好，同时这也是为接下来服务高端客户做好准备。

这条精力管理的膳食原则，你愿意尝试吗？