4.12|尽快突破疲倦期|日复盘53/60

日复盘

收获what

1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔

1.1阅读一页书✔读《卡片笔记写作法》第二章

1.2完成一份一堂创业作业/周

1.3睡前20遍自我暗示✔

每一天，每一方面，我的生活将越来越好。

1.4 俯卧撑20✔超额完成俯卧撑30，深蹲40，跳绳300

1.5  12点半前睡

1.7 每周按脸10分钟

1.8 每周冥想0/2次

1.【父亲角色】

2.1每周1/3次跳绳30下

2.2每周1/3次吊环20下✔

2.3每周0/3次踢足球5分钟

3.抖音短视频起盘

4.未来五天现金流

哪一点做的最好which

和老婆一起跑步第二天，我们感觉好极了。

提问why

这两天状态很差，做事效率很差，好几项任务都没做到，要怎么样才能调整过来，直面困难呢？

下一步如何做how to do

1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)

1.1阅读一页书

1.2完成一份一堂创业作业/周

1.3睡前20遍自我暗示

1.4 俯卧撑20

1.5  12点半前睡

1.7 每周按脸10分钟

1.8 每周冥想0/2次

1.【父亲角色】

2.1每周1/3次跳绳30下

2.2每周0/3次吊环20下

2.3每周0/3次踢足球5分钟

3.未来两天现金流

每日一图

沙特王子的烦恼我普通人看不懂啊

每日名言

"在公务事务中，很少有人做事纯粹从国家利益着眼，不管他们说得多么天花乱坠;即使他们的行为给国家带来了真正的利益，人们仍然主要考虑他们一己的私利与国家的公利是联为一体的，而不是从一种慈善原则出发行事的。"

——本杰明·富兰克林