好习惯养成践行90天第八周总结（10月11日-10月17日）

一、目标完成进度

1、总体目标达成情况：好习惯养成践90天，目前已经连续践行56天，完成目标62.22%。

2、周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%。

二、作息规律

1、早睡：每天23点前早睡，完成，平均早睡时间22:40。

2、早起：每天6点前起床，完成，平均起床时间5:57。

三、学习阅读

1、书本阅读：《丰田高效工作法》每天阅读30分钟，完成。

2、音频.时间：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第56讲，完成。

3、音频.家庭：家慧库《探索名门望族背后的秘密》每天收听1讲，目前听到第56集，完成。

四、健康.锻炼

运动：本周徒步8.16公里，完成,总计徒步72.32公里。

五、打开分享

每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。

六、感悟

《丰田高效工作法》图书：

当问题发生的时候，我们常常忘记最重要的其实是找出问题的根本原因。但是我们很多时候却把大量时间消耗在追究责任上。如果追究责任至上的话，我们会为了保全自己而不惜掩盖事实，隐藏失败。而更为糟糕的是，这些瑕疵日积月累终究会造成大祸。所以要组织会议讨论问题，开会时千万不要把会议现场当成一个吐槽大会，说一些与讨论重点无关紧要的内容。最要做的就是要围绕讨论主题考虑为什么会发生这个事情，用五个WHY不断的去反问，直到找到真正的原因为止，坚持彻底地追究下去，这种态度非常重要。五个WHY的注意事项是一开始的两三个问题，还是很容易回答的。但在后几个问题的时候，就发现越来越难回答，甚至举步维艰。所以如果一方避重就轻地随便回答个理由，而另一方也不在表示说原来如此的话，就会大事化小。那得出的结果也不可能是真正的原因。

《时间管理》音频：

当面对复杂的事情时，我们要用3个问句把杂事转化成行动，要不要做？我要的结果是什么？我的下一步行动是什么？需要反复地不断地问，以至于我们会得到n多个下一步行动，知道事情去做直得到我们想要的那个结果。

所以没有反思的人生不值得过，反思是需要有层次的，最常见的3种反思类型：第一种，是对一件事的反思，第二种，是对一天的反思，第三种，是对一生的反思，也就是一事一日一生的反思。反思完成后我们要学会检视，检视分为三类，周检视，月度检视与年度检视。

《探索名门望族背后的秘密》音频：

教养小孩很重要，家庭的环境及父母的作为都会直接影响孩子的成长，作为女性要守四德！第一为妇德，是女性的品德修养，在四德当中占核心位置；第二为妇言，是女性的表达能力和知识水平，透过言辞就能反映一个女性的能力；第三是妇容，就是女性的容貌，要求女性要穿着整齐，动作要端庄，处处都要符合礼制的规定，第四为妇功，就是女性的治家之道。

要想成为有出色的人才，家里的规定一定要有，钱氏家训里的内容很全面，有针对个人，有针对家庭，有针对社会，有针对国家的，从小到大都有了！