七日减肥日记（二）

                        第二天

      早上起床第一件事就是称体重，跟咋天相比，体重没有任何变，一两没增一两没减。

      跟第一天一样，早中晚三餐都由碳水、维生素和蛋白质组成，早中两餐有碳水，晚上不吃碳水，每餐一素一荤，依然少油少盐。牛奶、鸡蛋、豆浆每天必不可少，蛋白质换成了牛肉和虾，主食吃了燕麦和玉米。

      上午半天一直没有饥饿的感觉，下午出去逛了下街，感觉有点饿，逛商城时几次有买个包子或汉堡垫一垫的冲动，最终理智战胜了食欲，赶紧逃回了家，喝了两杯水，饥饿感减轻了许多。

      晚餐吃了后大约只有七分饱，为了断了自己的＂想法＂，早早上床看书了。

    这一天虽有＂挣扎＂，庆幸自己＂挺＂过去了，比较完美。

    明天，再接再厉。