探索行走的奥秘

  当拿到《我们为什们要行走》一书时，我心里还在忐忑不安，是我理解的简单意义上的走路吗？写成一本书，书里会有什么样的内容呢，萦绕在耳边的问题让我特别期待去看它，从翻开书那刻就深深吸引了我。

  著名神经学家、现象学家埃尔温.施特劳斯早在1952年就敏锐的察觉到行走与人类的特质和经历之间密不可分的关系。他说;”直立的姿态是人类自我保护的必要手段。我们挺立身姿，如此与世界产生连接，并在其中感受自我。

行走的奥秘

      直立行走被认为是人类进化的伟大标志之一。探索人类起源，从人类的直立行走开始，在行动中促进了人脑的发育，无脊椎动物到脊椎动物，从移动开始让思维、行动更敏捷，也促进了动物进化的速度。让沙恩٠奥马拉带我们了解人体最精密的气管和行走之间的联系。

  人类行走对大脑的意义。大脑是为运动而演化出的产物，作者详细介绍了海鞘的组织结构、运动方式、发育过程。海鞘在幼体时是要捕猎的所以有大脑，当它继续发育身体固定在一处，不需要运动时，它就会把自己的大脑、脊索和眼睛吃掉，随后它也不在需要移动。

  现代社会人们坐的机会增多，长时间的静坐会让大脑退化，身体的机能也下降，走出去去看看外面的风景，用行走来维护大脑和身体的健康。现在好多老年人得阿尔茨海默病，其中有一项是由于长时间的运动少，动脑子机会少引起的一种慢性疾病。认识到运动和大脑之间的关系，那为了自己的身体健康，让行走成为我们的生活习惯吧。

行走的力量

      人类行走时脑部的动态 。人是如何稳定、有规律、有节奏地交替行走的？在阅读中我了解到人类大脑的分区，有不同功能的区域负责不同的信息，有视觉区、平衡区、记忆区、听觉区、语言区、等等。它们之间分工明确，又相互合作，就像是一部精密的齿轮系统。

      其中让我有了新的认识是“前庭系统”，它存在于人类和所有其他脊椎动物体内，稳定头部姿态和运动的系统位于内耳。当内耳的前庭系统收到破坏时，就会有天旋地转的感觉。同时认识到晕动病是源自视觉系统感知的运动和前庭系统感知的运动之间的差异引起的。

      看似简单的行走却有着非常多的器官在参与，让我重新了解了自己的身体，并且开始深深的爱上它，给予它应该有的正确呵护，让它和自己的灵魂一起结伴而行。

        行走对身体和思想的影响。行走不仅可以让我们的身体健康，还可以让我们的思想更加丰富，在书中作者从科学的角度进行了阐述。当我读到这些时，感受是非常大的，前年朋友带我一起运动，我刚开始觉得浑身难受，等身体的不适感过后，是一种非常享受的快乐感觉。身体好像特别空特别轻盈，心情也变的特别好，思维开始变的敏捷，慢慢的爱上运动，不自觉的就空出时间，带着身体进行一场行动旅行。

美如画中景

    其中马克•吐温的一段话特别有共鸣。

    “徒步的真正魅力不是行走本身或沿途风景，而是对话。行走可以让语言流畅，让血液和大脑保持激活状态。风景和林木的气味能让人感受到低调的魅力，抚慰眼镜、灵魂和感官，但最大的满足来自对话。”

      在行走中和自己对话，发现自己、了解自己、并爱自己，从会爱自己开始，爱别人、爱这个世界，并付出自己的行动，而且无怨无悔。

      写在最后

      看完这本书，深刻认识行走的意义，行走能够从各方面提升自己，走出去，走进大自然，去疗愈自己，遇见自己更喜欢的自己。 让行走成为我们生活中的需要，漫步于自己喜欢的地方，去了解这个奇妙的世界。

        在书的影响下我和女儿在阳光明媚的下午游园，被公园中的花花草草草撩得不能自己，不由的拿起手机左拍右拍，总想留住最美的一面，不管怎么拍总觉得还是没有看到的那么美，应验了蒋勋先生说过的一句话，“天地有大美而不言”。

      不妨你也带着自己的亲人或朋友到户外，感受一下身边不能言语的美好，有山峦叠嶂、有小溪潺潺、有鸡飞狗跳、有悄声细语，让身体和灵魂一起上路。