《幸福的科学》共读第二天20211016

#视频号：琳琅琥珀

阅读内容：

第一章 积极教育的理论模型与实践方式

第二章 品格优势与美德

积极教育的核心模型——“六大模块、两大系统”是指什么？

六大模块:

积极自我  积极情绪  积极投入 

积极关系  积极意义  积极成就

1.积极自我：培养以及提升学生的自我认识、自尊、自爱、自我接纳、自我效能等能力。

2.积极情绪：培养学生认识与管理情绪的能力，帮助学生了解情绪的基本规律，学会引发和提升积极情绪，调节消极情绪。

3.积极投入：通过培养学生对生活与学习的内在动机，来提升其专注度与投入度，让其学会主动创造“福流”，投入并爱上所做之事，体会过程红的快乐。

4.积极关系：发展社交技能、沟通能力、爱的能力，建立和维护有价值的人际关系。了解关系中的自我、他人与情境的关系，学习积极有效的沟通技巧，如非暴力沟通、主动建设性回应等，从而构建积极、稳定、互相支持的人际关系。

5.积极意义：帮助学生树立正确的价值观，建立人生意义感和方向感，追求有价值，有意义的理想目标，并且激发他们持久的内在驱动力。使学生在更大范围内、更高层次上获得崇高的生命价值感和精神体验。

6.积极成就：通过培养学生遇到挫折后复原的韧性、坚持不懈的毅力，解决问题的才干、成长性思维模式来提升其实现有价值的目标的能力。

两大系统:

品格优势培育系统：科学性、实效性、系统性的原则是培养学生优势品格与美德是整个积极教育的基石。

身心健康调节系统：个体的神态和心理之间有紧密的联动效应，身体和心理应被视为不可分割的整体，人的身体和心理功能紧密地关联，牵一发而动全身，因此积极教育关注一个人整体而全面的教育。

002.发挥优势的具体方法是什么？你将如何运用？

发挥优势的具体方法:彼得森象限

具体运用:用发展性思维看待优势

【我的10个优势，实例匹配】

1、学习力超强

自从生了二宝后脚步慢下来了，重点放在了投资自己陪娃慢慢长大。这两年学了不少课程，有自学，也有跟着训练营学，认识了不少牛人高人贵人，在学习中不断成长的同时也影响着孩子喜欢学习

2、耐心

每当孩子无理取闹或者哭的时候，我都会耐心开导并倾听孩子的心声，因为每个情绪表达的背后都是内心的需求没被满足。

3、亲和力

身边很多朋友都说我超有亲和力，我比较招孩子喜欢

4、谦逊

我的客户，我的朋友以及班级群小伙伴给我的任何建议我都会第一时间感谢并虚心接受，有则改之，无则加冕。

5、好奇心

对我不知道的事物持有好奇心，感兴趣的还会去认真学习

6、善良

从小在妈妈的影响下就非常享受帮助别人后的愉悦感。妈妈是我们老家十里八乡出了名的大好人，最爱帮助别人

7、感恩

我对生命中所有的遇见和美好都充满感激，我的生命日记里每天都有感恩

8、坚韧

我从不放弃，每次遇到困难都能想办法去挑战自己。

9、领导力

我能让公司员工很好地协作，哪怕他们之间存在分歧。

10、爱

我爱自己，爱家人，爱朋友，爱客户，爱学员，爱生命中的每一个人；他们也用爱回报我！

【金句】

标签的力量，心理暗示会对个体在现实生活中的状态产生影响。

积极心理学研究的不是幸福，而是全面的蓬勃的人生。

鼓励每个人，而不是只表扬做得最好的人，让学生感到温暖。

每天用积极教育方式，引导孩子，刻意培养孩子。

【关联】

今天阅读的内容，让我想起了之前读过的《幸福的方法》，还有途正心理学院的心理学工具： 正向强化

【践行】

今天开始，让大宝写下每日感恩三件事。我的生命日记已经坚持了160天。