2021-07-27焦点解决网络中27坚持分享第152天

202107027第六期约练挑战第四周第二次，约练收获：

今天约练角色是观察员。看到咨询师很稳的陪伴着来访者，贴着，具体化，陪着来访者去探索，领悟。

咨询师和来访者都严格遵守咨询设置，也让我看到咨询中要告诉来访者降低期望值，不是做几次约练就可以解决问题的。

今天看到一位老师整理的听课笔记很好，拿过来学习。

（一）答疑

1、赞美的背后是我们态度和内心的改变，而不是技巧，需要长久的锻炼。刚开始是有目的的，想改变对方，或对方开始不习惯，给对方时间适应。

2、咨询没有阻抗，是另外一种合作，提醒你需要调整。

没有阻抗的来访者，只有不懂变通的咨询师。

3、找到对方在乎的地方赞美，声音不要过于温柔。

4、内化于心，外化于形。要有一两年的浸泡。

5、GET不到孩子表达的点。要自已看到，也可以问孩子，这件事情上你最在乎的是什么？你想要的是什么？如果有可能的话，你希望的是什么？

真诚的去说，孩子说出来也不吵她，不批评，孩子可能会说，刚开始也可能不会说。孩子自已说的才是准的，即使你说的真准，也要以她的为准，她说啥就是啥，那是他的知觉，我们需要确认，不要想着改变。

6、孩子有时只是说说，说完就好了，家长不要过于焦虑。

7、你很勇敢，你上学肯定没有问题，后半句就是期待，不要有期待。

（二）赞美有哪些注意事项

1、真诚，最重要。

2、具体

3、符合对方情况，文化、年龄等

4、不要有功利心

5、注意细节，如：你的眉毛修的比较好看。

6、及时，不要太延迟

7、最好用非言语赞美，发自内心，太多的话太假。

8.不是说过就行了，要强化。

（三）间接赞美

1、用重要他人赞美，

2、有没有谁知道自已的变化，知道事怎么说的，

3、你希望他怎么说

4、每个人都需要重要他人能多给自已赞美，我们有多需要，对方就有多需要。（有时孩子已经改变很多了，但有时有一点做不到，我们又回到以前的印象了）

5、抱怨是爱与期待。放下应该之心，用难得之心相处。

6、生活中跟咨询是两码事，生活中可以直接分享经验给孩子，指导、建议、分享。但约练的时候，指导、建议、评价都是不能有的，协助他进行一系列思考，让他自已思考，而不是直接告诉他。   

不直接告诉的原因：

（1）你以为人家不知道，人家其实知道，或者人家试过了，但没用。（2）虽然不知道，但改变不了啥 （3）可能导致依赖，造成责任转移，时间长了，没有更多的成长和变化。

（四）咨询是一个过程。要弄清楚哪些？

事情～想法感受～需要～资源～一小步

1、事情的本身。他这件事大概咋回事？事情的前因后果，时间、地点、人物、事件。怎么想的，怎么看的，有啥感受。（事情）

2、就这件事，确认他的知觉最在乎的，最看重的是什么，想要的是什么？何以如此？能多说一些吗？希望聊这一块接下来有会有什么变化？即探讨目标，希望如何？能说说看吗，是什么让你想聊这一块？（感受，想法，需要）

3、你以前关于这些有没有过什么思考、尝试，有没有相对成功的经验，不错的地方？（例外成功经验）（可用评量问句）

4、接下来你有什么打算？你想做的？是什么让你想着做这一块，接下来你打算怎么做？（一小步行动） 

可能一次聊不出行动，十次八次逐渐的聊出来。只有他自已思考出来的，她才能做到，接下来，才有可能行动，越参与越成长，否则做不到。

生活中，心中有答案，可能引导。

咨询中，咨询师引导话题而已，并非希望他怎么样，心中没有预设的方向。

对父母的挑剔，是希望更加被爱。