事件日志（2020.12.08）

时间：2020.12.08

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一、事件&时间

1.写班级打卡方案（60分钟）

2.第二阶段，《爱上跑步的13周》第二周第一次，跑5分钟，走1分钟，做7组（50分钟）

3.《懒人练声法》第94天（40分钟）

4.邀请一位战友加入践行群（210分钟）

二、复盘

1.跑步使人快乐，经过一段时间的训练，体能确实提升了不少，很满意

2.今天去海边练习了“懒人练声”，这个天气在海边练习发声，还是有点冷的，在家闷了一天，虽然冷，出来透透气，还是很爽的

3.晚上八点约了一位战友，是因为大学教哲学的老师，本以为会简单的聊一会，没想到，我们从八点一直聊到11:30，完成了入群，买币，定投的整个操作。

把一个活生生小白，教成专家。

和老师聊天，还是很有启发的，比如说到社群的时候，杨老师说：社群很符合中国的阴阳，我们个体在团体里，能获得更多的能量。