中原焦点中19团队党秀丽分享662天，总约练720次，2021年7月26日，周一

本周关注正向，发现美好

7月26日，第155天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！

先生的难得4条

我的难得4条

本周第一场，来访者

今天和咨询师老师聊了如何进行重新建构的问题，打开了自己的思路，找到了很多办法，真的很难得，感谢。

刘老师经常说要去做来访者，我经常说我没话题，忽然间发现不是没有话题，而是自己没有深入进去思考，想有话题一定就有话题，今天就是例子。做来访者的感觉真好。

学习收获

跟人相处时候的价值观

三观不合能不能谈恋爱

三观不合的沟通是内容的不同。

有一个中学生被诊断了严重的抑郁症，原因是有一次班上的同学都有针对的、都在课堂上此起彼伏的咳嗽，他认为这些咳嗽的声音都是针对着她而来的，因为人家从别的地方听到了她之前的丑事。

我们都在判断对错，因为她说的这些事在我们看来，实在是太过分了，所以我们劝她，你确认他们是针对你的吗？也许他们是嗓子不舒服了呀，这是对她的否定，很傲慢的一种判断。

咨询师：你每天都感觉到那么多人针对你，那真的是很辛苦！

完全放下了他自己的立场。站在对方的立场上去感受他的感受。

很多事情我们都在判断对错。甚至把很多人都排除在了我的三观之外：你不是蠢，就是坏，或者你有病，因为你跟我不一样。你该去吃药了。

看上去是一种照顾者的姿态，但本质上是说你是病人，你有病了，你今天是不是没有吃药？

每个人其实都不知道别人经历了什么，但我们假装知道，我们去评判别人。

那些被定义为生病的人，他们也有好处。

更高层次的价值观叫做多样性或多元化。

对鸟来说，飞翔是对的，对鱼来说，在水里游才是对的，因为不同的人在彼此适应而已，不是我们的判断是不是正确。

两个不同星球的人，各有各的道理，他们以不同的方式生存着。

有两个父母和一个孩子，父母最期待的方法是拥抱孩子来表达爱，可是孩子却有洁癖，不希望别人碰触，最后他们商量了一个双方都能够接受的方法：把手掌五指打开成扇形，用手指尖轻轻碰触来表达我们是爱着彼此的。

如果你试着去接受系统是多样的，每个人都可能有不同，你就可以避免自以为是的善良，你可以稍微等一等，你去了解他是怎么想的？

我体会你形形色色的感受，但不建议你改成为我认为好的东西。

每一个人都会从自己的选择里得到好处。而不是你认为他会不会有更好的主意。

我接受你有自己的生活方式，哪怕我无法理解，但是我尊重你。

当你有了这样的想法的时候，再和你有不同想法的人接触的时候，你可能会无往不利。