幸福减压功课分享

2月6日早课分享

负面情绪清理第220天

音乐自由舞动➕跑禅圆➕调息➕三脉净化➕天地赋能➕四句箴言

自由舞动让生命绽放美好与爱

跑禅圆链接生命五条根，学习、感恩、敬仰天地国亲师

调息让身体吸收日月精华之灵气，呼出身体之浊气、心中之怨气

三脉净化是快速地将我们身体内的胀气、浊气、污气、晦气、废气、废水、废物排出体外，可以让我们在瞬间清理和打通左脉、右脉和中脉，快速地提升正面的情绪以及能量。

天地赋能可以在瞬间切断负面的情绪，提升生命的正能量。可以随时随地补给体力不支以及疲惫枯竭

四句箴言随时随地可用，让它像种子一样在我们的生命中扎根、开花、结果

早晚做功课就像每天要吃饭一样，做到日清日毕就是续命。

目标：2021年让自己重新开启生命，学会好好爱自己，爱自己就是爱别人

身体：三脉堵塞有些严重，鼻水很多，打嗝

觉知：最近在妹妹和外甥的身上看到很多自己不允许却发生在自己身上的缺点，不愿意去面对，逃避……看着他们就像自己在照镜子

洞见：自己给自己撒毒药，却希望毒死别人，自己发火、生气，缺希望别人改变。

[合十]感恩自己能够坚持日清日毕，不让负面情绪在身体内囤积❤️❤️❤️

[合十]感恩晶文老师的适宜技术及大爱引领❤️❤️❤️

[合十]感恩叶星老师每天美乐爱觉的早课引领❤️❤️❤️

[合十]感恩同修们的陪伴❤️❤️❤️

[合十]感恩一切美好的遇见❤️❤️❤️

对自己下功夫就是对世界下功夫！❤️❤️❤️

对不起！请原谅！谢谢您！我爱您！