2019.11.11 玲娜家业同修第Day2/40
️5:45 读经典《教条示龙场诸生》
️身心谐韵—能量瑜伽练习(空腹4小时)
️时间选择自己合适时:(今日幸福实修主题)
听100讲其中一讲/听答疑(你准备好迎接恩典了吗——幸福100讲序言实修篇)
️现场人数:1人
️地点:家里
️总共时长:2个小时
️觉察/怔悟:
1、成功是什么?幸福是什么?
我认为成功是你超越了现在的你,幸福是更多的品尝生命的滋味。
也有人认为他可以通过金钱得到,有人认为可以通过知识来学到,有人认为有了爱就足够成功幸福。
2、幸福和成功的本源在哪里?
首先它的本源不在你想要的渴望中,那个渴望永远在未来,未来都是没有发生的,所以我们需要回到这一刻,就是当下,此刻。只有在你所拥有的能力和身心流动感觉是,你才会体会到他的到来,是吗?所以你是怎样一个人,那才是最重要的,不管你希望在生命中做些什么,如果你做的事情对你很重要,那么需要你下功夫的最重要的事情就是你自己。你在你所需要实现的事情里,你的能力和你身心流动的感觉,你是一切的源头,在这个世界上,不论你希望做什么,任何程度上你能运用自己的身体(言行)、情绪(感受)和心智(心灵),你如何运用你身体的这些能量和能力,在这三件事完成的基础上你就可以驾驭你所处的所有的境遇,去奔向你自己的目标。
3、幸福是一种什么能力?
幸福是感受、创造、分享幸福的能力。
杨澜说到,幸福是一种选择,第一个要素是感受的能力。生活中有很多小确丧、小确幸,不亦快哉,需要我们去发掘和发现的。
其次就是创造幸福的能力。
你无法拥有一个婚姻,你只能持续创造一个婚姻的幸福;
你无法拥有一个人,因为你只能持续创造一段美好的互动关系;
你也不可能拥有一个完美的健康,因为你必须持续不断地创造一个好的健康。
这世间没有一个东西是静态的,没有一个东西是静止不动,等着你拥有的。
所以人生只能是一个不断地创造的过程,因为你无法拥有任何东西。人生真正的开悟,是发现并不断使用你的创造力,而不是只想要拥有。
4、创造幸福成功的路径
幸福实修就是陪伴和带领大家,构建你的心智、流动你情绪、触发和激活你的身体能量,让你的生命能量能够自发、自在的运转和流动,最后成为本自具足的自己,所以在这里不是听大道理,不是论对错,现在的时代往头脑里装知识太简单了,而是在你实际运用中的能力,在做事中、觉知中你的生命转台,在这个过程中,让你自己成为生命的本身,让它们在你的生命内部活出来,真正是你的那才是真的,不然学的在多,那也是别人的,是老师的。
所以在这里有一点很重要,就是你要把你的局限感放下,去真正地投入到这个过程里,去感受每一份知识,每一次分享,在你的身体中流动的感觉,去体验在生活中运用的效果和状态,并且在关系中不断的磨炼,这个就叫觉察和觉知。这些本就是你生命的组成部分,在这个实修旅程中,是一次对自我生命的觉察、觉知和觉悟的过程。
在这里你不需要坚持,也不需要很用力很辛苦,你只需要简单纯粹的投入,敞开你的心,流动你的感受和你的爱,让自己全然的投入和经验这个过程。当你敞开心扉流动爱的时候,你就会感受到幸福成功的恩典降临到你的生活中,它不是对未来的渴望,是每一个这一刻,每一个当下都可以去经验到的幸福感觉,超越自我的成功的感觉,在这里你只需要为自己打开大门。
5、我的经历收获和初心
回忆我的成长路,在没有来到幸福实修前,我的身心很多时候是匮乏无力的,自我感觉是不被允许无资格的,那时候我常常陷在这样的痛苦无助里。我的生命被紧紧地冻结在原地,我和身边的关系,与父母的关系、与丈夫的关系、与孩子的关系也一并被冻结,我时常感受不到爱,我对家人的爱也流动不出来。自己陷在纠结痛苦里,看不到未来,无法拥有持久的幸福。
在幸福实修惠亭老师的带领下,我带着极大的勇气和力量一路前行,持续的学习和实修,我可以给予自己更多的允许,我可以更多的享受当下的每一个小确幸,我越来越爱自己,珍贵自己,我的志向也越来越清晰和笃定了!
此刻做为第二期家风家教带领人,我的初心是,想要分享我的体悟,带领我身边更多像我这样的家人和朋友,因为我经历过,所以我懂那份痛与苦,我也明白那份渴求向上的心,渴求有一双有力的手能拉一把自己。我想带领那些渴望的朋友,一起去体验和创造这种真切的幸福感!同时我也将在这样的分享和流动过程里,让我的生命经验一份朝圣,朝圣不是征服是臣服,是一种让我与更大恩典连接的方式,朝圣是一个摧毁一切局限和偏执,让我的觉知达到无限的过程!朝圣的过程就是我内在去接受、尊重、臣服,去经验和成为我生命本自具足、丰盛完整的自己。